سلام مامانا امیدوارم حالتون خوب باشه میگم من توی مدت کم خیلی وزن اضافه میکنم خورد و‌خوراکمم معمولیه ، توی یه هفته ۱ کیلو اضافه کردم شایدم کمتر از یه هفته. خیلی نگرانم، دکترمم گفت زیاد شده وزنت مواظب باش. امکان داره از ورم وزن زیاد بشه؟ صبحا که بیدار میشم دستام باد میکنه🫠

ببین سعی کن بیشتر به جای غذا خوردن میوه بخوری
خیلی مراقب خودت باش
هنوز کلی راه داری باید وزنتو متعادل نگه داری تا آخر زایمانت که به جای ۱۵ کیلو اضافه وزن نشی ۲۰ یا ۳۰ کیلو چون وزن زیاد مادر باعث ایجاد خطر برای جنین میشه

من تو۶ماه بارداری کلا ۱کیلو نیم اضافه کردم

دقیقا منم مثل توهم تو یه ماه سه کیلو نیم وزن اضافه کردم میترسم برم دکتر چیزم بگه

تحرکت حتما کمه. یا شیرینی جات یذره کم کن.

مولای ویتامین میخوری؟؟