سلام مامانا

چکارکنیم دهانه رحم بازبشه،فشارم کمی بالاست پیاده روی برای فشارخون خوب یابد؟؟

لطفااطلاعات غلط ندیدبه مادران..زردی هیچ ارتباطی ب تغذیه مادرنداره.زردی رابطه ی مستقیم به خون مادروجنین داره.لطفامطالعه کنید

عزیزم تا میتونی پیاده روی کن خیلی برات خوبه

شمام پیاده روی کن روزی نیم ساعت..اگرم بیشترشدبینش ده تا یه ربع استراحت

شیاف گل مغربی روزی دوتا بزار
پیاده روی کن ورزش رقص اسکات
تخم شربتی بخور
اش زشته

عرق کاسنی بخور خنک میشی بعد برا نی نیم خوبه زردی نمیگیره

تا میتونی پیاده روی کن

خوبه