9 چیزی که در دوران بارداری باید از آن دوری کنید:
✅دوری از فست فود و غذای آماده سرخ کردنی
✅دوری از فیلم های ترسناک ،هیجان انگیز و سریال هایی که باعث افکار منفی می شوند.
✅اجتناب از ،استفاده شبانه از نمایشگر ها و دیر خوابیدن
✅هیچ وعده غذایی رو حذف نکنید
✅ اجتناب از بی تحرکی
✅از زایمان و درد زایمان نترسید،آماده باشید تا این تجربه فوق العاده را بپذیرید
✅از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید
✅هیچ دارویی بدون مشورت با پزشک نباید مصرف کنید
✅اگر مکرراً تمایل به ادرار کردن دارید،ادرار را نگه ندارید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط