اقدامات بعد از عمل سرکلاژ:
✅حداقل تا ۳ روز بعد از عمل سرکلاژ استراحت مطلق داشته باشید
✅حتما برای انجام امور کار منزل از دیگران کمک بگیرید
✅حتما حداقل تا ۱هفته نزدیکی نداشته باشید
✅بعد از یک هفته استراحت نسبی می شود؛پس فعالیت شدید نداشته باشید،زیاد نایستید،زیاد راه نروید،زیاد هم در حالت نشسته و در راه نمانید
✅کار خانه اگر در حدی باشد که خسته نشوید و مجبور نباشید جسم سنگین بلند کنید و یا زیاد فعالیت کنید،اشکالی ندارد
✅در حالت نشستن در ماشین هم نباید بمانید،دراز کشیده باشید و هر یک الی دو ساعت پیاده شوید و قدم بزنید
✅تا جای ممکن سوار ماشین نشده و بیرون نروید تا به دهانه رحم فشار نیاید
✅برای برداشتن چیزی حتما بنشینید و زیاد خم نشوید
✅از تحریک کردن نوک سینه و ارضا شدن جلوگیری کنید
✅از توالت فرنگی استفاده کنید و از مواد یبوست را پرهیز کنید
✅از(آب و آب میوه بدون شکر) و غذاهای فیبردار (نان کامل و غلات ) زیاد مصرف کنید تا به یبوست دچار نشوید
✅در کل از هر وضعیتی که باعث سنگینی شکم روی دهانه رحم شود،پرهیزکنید
✅بعد از اینکه پزشک اجازه حمام کردن داد،از آب و صابون ملایم برای تمیز نگه داشتن بخیه ها استفاده کنید
✅بانداژ یا پد های مورد استفاده را به محض آلوده شدن تعویض کنید
✅زیر خود را روزانه عوض کنید و از لباس های زیر نخی استفاده کنید و از پوشیدن جوراب شلواری های تنگ و لباس زیرهایی از جنس الیاف مصنوعی هستند ،خودداری کنید.

۲ پاسخ

اگه خوشت اومد و مفید بود لایک کن دوست عزیز 🙏❤️

کاملا درسته عزیزم منم ۴روزه سرکلاژ شدم

سوال های مرتبط

مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
راه های جلوگیری از کمر درد بارداری

برای کمک به پیشگیری از کمردرد در دوران بارداری باید نسبت به وضعیت نشستن، ایستادن و حرکت خود آگاه باشید. موارد زیر می تواند به شما کمک کند:
✅ کفشی با قوس مناسب بپوشید: کفش های تخت چندان مناسب نیستند، مگر آن که قوس مناسبی در آن ها ایجاد شود. کفش هایی با پاشته خیلی بلند تعادل شما را بیشتر به جلو تغییر می دهد و احتمال افتادن شما نیز افزایش می یابد.
✅ از تشک محکم استفاده کنید: این تشک شما را از کمر درد بارداری محافظت خواهد کرد.
✅ برای برداشتن وسایل، سعی کنید از ناحیه کمر دولا نشوید: به روی زانو خم شوید و کمرتان را صاف نگه دارید.
✅ روی صندلی با پشتی مناسب بنشینید یا این که از متکا کوچکی در بخش پایینی کمرتان استفاده کنید: دستگاه های مخصوصی به نام محافظ کمری در بازار وجود دارند که می توانید آن را تهیه و استفاده نمائید.
✅سعی کنید به هنگام خواب به پهلو بخوابید: یک یا دو بالش بین پاها و زیر شکم خود قرار دهید
مامان امیر حسن مامان امیر حسن هفته بیست‌ودوم بارداری
کدو حلوایی ۳۰۰ گرم
شکر سرخ ۱٫۵ لیوان
چوب دارچین ۱ تکه
میخک ۵ عدد
مغز پسته یا کره گردو یا معجون رستم پلاس برای تزیین

حالا طرز تهیه👇🏼

برای تهیه دسر کدو حلوایی مجلسی ابتدا کدو حلوایی را تکه تکه می کنیم. برای اینکه دسر ظاهری زیباتر داشته باشد می توانید با تکه های کدو حلوایی را با کاتر یا قالب برش بزنیم تا ظاهر شیک تر و زیباتری داشته باشند

در این مرحله کدو حلوایی رد شده را در قابلمه ای مناسب قرار می دهیم و روی آن شکر می ریزیم و درب قابلمه را می گذاریم و قابلمه را داخل یخچال قرار می دهیم تا به مدت یک شب استراحت کند تا شکر آب بیاندازد
پس از اینکه کدو حلوایی ها به خوبی آب انداختند، درب قابلمه را بر می داریم چون باعث می شود که آب موجود در قابلمه غلیظ نشود و شیره داخل آن آبکی شود. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار می دهیم تا به جوش بیاید
پس از اینکه آب موجود در قابلمه به جوش آمد چوب دارچین و میخک ها را به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا به مدت ۲۰ دقیقه کدوها طعم دار شوند. توجه داشته باشید که در این مدت اصلا کدوها را هم نمی زنیم تا دفرمه شوند

پس از اینکه کدوها پخته شدند آن ها را در ظرف مورد نظر که بهتر است گود باشد قرار می دهیم و از شربت کدوها روی آن ها می ریزیم و داخل یخچال قرار می دهیم و زمان سرو روی کدوها گردو یا کره یا پسته و...می ریزیم.نوش جان

این دسر رو حتما در پاییز هفته ای دو تا سه بار درست کنید تا بچه ها و خودتون نوش جان کنید
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
🔹بارداری

💠بانوان باردار چگونه از تهوع پیشگیری کنند؟

🔸صبحها قبل از برخواستن از رختخواب يك تكه نان يا بيسكويت ميل كنند.

🔸در طول روز بجاي ۳ وعده غذا ۵-۴ وعده غذا در حجم كم ميل كنند.

🔸در زمان آشپزي، پنجره آشپزخانه را باز بگذارند تا بوي شديد و تند غذا آزار دهنده نباشد.

🔸از مصرف غذاهاي چرب، سرخ كرده و پر ادويه يا هر غذايي كه معده را تحريك مي كند پرهيز كنند.

🔸در زمان بروز ناراحتي معده همراه با تهوع نيز مي توان از يك تكه نان يا بيسكويت براي بهبود اين حالت استفاده كرد.

🔸از مايعات بين وعده هاي غذايي استفاده كنند و نه همراه غذا.

🔸از آنجائي كه غذاها و مايعات سرد بيش از نوع گرم آنها قابل تحمل مي باشند، ترجيحا" مايعات و غذاها را سرد ميل كنند.

🔸به آرامي غذا بخورند و بعد از صرف غذا استراحت كنند.

🔸به مدت طولاني گرسنه نمانند.

🔸 هر زمان كه احساس خستگي كردند، استراحت كنند.

🔸در صورتي كه حالت تهوع شديد مانع از غذاخوردن و در نتيجه كاهش وزن شده است با پزشك مشورت كنيد.