سلام مامانا کسی رژیم غذایی دیابت بارداری داره ک راضی بوده باشه برام بفرسته منم استفاده کنم ؟دستتون درد نکنه اصا تنوع غذایی نمیدونم چی بخورم ک قند نداشته باشه

سلام عزیزم، از کی‌ فهمیدین دیابت دارین؟ من تازه متوجه شدم و میخوام برم برنامه تغذیه بگیرم

عزیزم بهداشت برو پیش دکتر تغذیه متناسب با شرایطتت بهت میده. برا من هی نوشته عدسی و خوراک لوبیاسبز و خوراک کدو و خوراک لوبیا و برنج دو سه بار تو هفته هر دفعه ده قاشق حالا پلوی مخلوط اگه باشه اگه برنج و خورشت ۶ قاشق برنج ۴ تا خورش میوه ام انبه و موز گفت نخور یا دو هفته ی بار و میوه های هندونه طالبی خربزه اینارو گفت سه روز ی بار هر سری ی قاچ کوچیک خیار و الوچه و اینا گفت بخورم بیشتر سالاد و سبزی هویج و سیب زمینی ام کم کدو در کل عالیه و بامیه کدو عین قرص متفورمین عمل میکنه قندم پایین میاره مغزیجاتم روزی بیست تا دونه بادوم در دو سه نوبت و گردو سه تا بخور یکم سختیش برا میوه های فصله ک همش آبدار و شیرینن در کل معمولی باش خیلی نخواه چیز خاصی بخوری خیلیم نخواه همه چیو نخوری ماکارونیم دو هفته ی بار ترجیحا دم نکن قندش بالاتر میره

برو بهداشت رایگان بهت میدن