سلام مامانا آزمایش قند خونم بالاس؟ دکتر دورش خط کشید گفت رژیم غذایی رعایت کن حالا چی نباید بخورم؟

واس من ۹۸اتقددد ترسیدم ک نجو هنوز نشون دکترم ندادم یکم نوبت دارم
سیب زمینی و برنج و نون همشون قند دارن بخور ب مقدار اندازه

شیرینیجات مصنوعی کلاااا حذف
صبحانه و شام نونی به اندازه دو الی سه کف دست نون سنگک
ناهار اندازه یک کفگیر برنج، در هفته یک وعده ناهار اجازه ماکارونی و یا سیب زمینی رو داری
میوه هارو یادم نمیاد چی گفته بود بهم

نمیدونم چرا گیج شدم ازش نپرسیدم چی نخورم یا بخورم.میوه های شیرینم نباید بخورم؟مث خربزه

برای منم بالا بود کارهایی ک دکتر گفت رو کردم اومد پایین

خیلی زیاده به نظرتون؟نگرانم خیلی

روبروش زده بیشتر ۱۵۳ باشه بالاست