خانوما من الان ۳۵ هفته ام قندم ۹۷ ، دکتر گفته بالاست باید رژیم غذایی بگیرم وگرنه قرص بهم میده ، دوباره هم آزمایش قند داده ، چیکار کنم قندم بیاد پایین ؟؟؟؟

۹۷ اونم ماه اخر کجاش بالاس اخه فقط مصرف چیزای قندی وشیرینی کم کن اصلا تو فک نباش تو ماه اخری وتمام بدن قاطی میکنه

مصرف پروتيين و سبزيجات و چربى هاى مفيد رو ببر بالا و كربوهيدرات خيلى كم مصرف كن
قند مصنوعى اصلا مصرف نكن
طبيعى هم فقط ميوه و اونم ميوه هاى با قند پايين

برای ورن بچه پروتیئن بخور .نون و برنج فقط کربوهیدراته
روزی ۱ربع ۲۰دیقه تو سطح صاف پیاده روی کن

چطور شد تو ۳۵هفته بهتون ازمایش قند داد؟؟