😋یه میان وعده خوشمزه، مقوی، راحت و مناسب وزنگیری

مواد لازم:
🔹خرمای بدون هسته و پوست ۱۰ عدد
🔹کنجد بو داده شده یک قاشق غداخوری
🔹پسته دو عدد

طرز تهیه:
🔻برای تهیه این توپک، دانه های کنجد و خرما و پسته را درون هاون ریخته و آنرا تا جایی میکوبیم که کاملا مخلوط شود. سپس به صورت توپ های کوچک درمیاوریم که خوردن انها برای بچه ها بسیار لذت بخش بوده و همچنین باعث وزنگیری میشود.
👈در صورت استفاده نکردن از هاون، میتوان کنجد و پسته را آسیاب کرده و با خرمایی که روی حرارت ملایم حدود سه دقیقه گرم کرده ایم در ظرفی دیگر مخلوط میکنیم.
👈 میتوانید از هر مغزی که دوست دارید استفاده کنید.
┄┅┅┅═✾ 🌸 🌸🌸✾═┅┅┅┄‌

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط