سلام مامانای که قندبارداری داشتن و با رژیم غذایی کنترل کردن بیان بگن چه رژیمی رو انجام دادن لطفا ؟
میشه از نون جو استفاده کرد یا چه نونی بهتره

نون جو بخور منم سنگک و نون جو میخورم منم همه مصنوعی قطع کردم اما کافی نبود الان دو روزه دوباره سخت رعایت میکنم ماکارانی و سیب زمینی کلا حذف برنج هم اگه بخورم یک کفگیر و همراهش کدو رنده شده با ماست چایی هم با 3یا4 عدد کشمش خرما هم به من گفتن روزی دوتا مشکلی نداره اما من میخورم قندم میره بالا و میوه هم موز و طالبی و هندوانه و ملون وجانا اینا همه قندشون بالا من به شوهرم گفتم اصلا نخره بهتره خیار، توت فرنگی،گوجه سبز، شلیل بخوری چون قندشون کمه اونم سه واحد

من دوهفته شیرینیجات و نوشابه و سیب زمینی رو قطع کردم
با چای فقط یدونه خرما یا توت خشک میخوردم
ولی برنجمو کامل خوردم فردا میخام برم ازمایش بدم امیدوارم اومده باشه پایین

اها ب من گفت نیم ساعتم پیاده روی کن هر روز

تازه من کم خون هم هستم باید دوباره قرص آهن رو هر ۱۲ ساعت کنم بیشتر ضعف میکنم

عزیزم من امروز سومین روزه رژیممه گفت ی هفته رعایت کن ببینیم درس میشه

نون سنگک خوبه فک کنم من بارداری اولم قند داشتم برنج و نوشابه و کلا چیزایی ک قند داشت نمیخوردم نون سنگک میخوردم همش خیلی عذاب کشیدم