خانوما زمان مصرف کلسیم و مولتی ویتامین کی خوبه؟
هفته ی ۱۶ هستم از اول بارداری تا حالا ۴کیلو وزن اضافه کردم،دکتر گفت یه کم زیاده،کلا باید چقد وزن اضافه کرد تو بارداری؟

دکتر من گفت کلییم رو روز بخور که بعدش در طول روز مایعات بیشتری مصرف میکنی رسوب نکنه مولتی‌ و عصر میخورم با امگا شبم که اهن

دکتر به من گفت مولتی رو قبل خواب بخور که نیفتی رو اشتها

گلم برا وزنای بالا میگن حداقل ماهی ۱ونیم بیشتر اضافه نکنن
وزنای پایین هم بستگی ب دکتر داره خواهرشوهرم ۲۰کیلو زیاد کرد از ۵۵ شد۷۵ دکتر بهش گیر نداد
جاریم هم از ۴۸کیلو شد ۶۶تا یدفعه وزن زیاد کرد دکترش دعواش کرد و گفت باید کلا ۱۰کیلو زیاد بشه😑

وایی خوشبحالتون من چهارکیلو وزن کم کردم هرچی مولتی ویتامین قرص خارجی بهم داده متخصص وزنم اضاف نمیشه😥😥😭

مولتی رو اگه هرروز باید بخوری صبح ب صبح
کلسیم هم بعد ناهار
اهن هم شب

خب مولتی وزنتو بالا میبره عزیزم

من صبح آهن ظهر مولتی شب کلسیم میخورم

کلسیم رو نیم ساعت قبل خواب بقیه رو اطلاعی ندارم