سلام مامانای گل خوبین
من الان ۲۰ هفتم ۴۷ کیلوعه وزنم بنظرتون چیکار کنم وزنم بره بالا؟کلا تنقلات و گوشت نمیتونم بخورم بخاطر حالت تهوع🥲

باید گوشت و مرغ بخوری
اجیل
بستنی

یادش بخیر من سر بچه اولم ۴۳ کیلو بودم الان بچه سوممه ۶۱کیلوام

قبل بارداری چقدر بودی

گوشت و آجیل برا وزن گیری جنین عاااالیه

منم ۵۰بودم حالت تهوو داشتم شدم ۴۶ الان شدم ۶۲

دکترت مولتی ویتامین نداده ؟ مولتی ویتامین ها چاق میکنن

هر چی رو که خیلی دوس داری زیاد بخور بهت لذت بده. بستنی و حلیم و سیب زمینی ابگوشت هم شنیدم خوبه برای وزن گیری

موز چی
فک کنم چاق میکنه

من ۶ هفته تا ۱۷ هفته اینجوری بودم مرغ گوشت تخم مرغ متنفر بودم ولی الان خیلی میخورم😂🥲