خانما شما پیاده روی آرام دارید یا همش دراز میکشید

استراحت مطلق هستم بخاطر زایمان زودرس

من ک سرکارم میرم😂

نیم ساعت هرروز پیاده روی دارم
متاسفانه عادت دارم اصلا نمیتونم ارام راه برم اخراش دیگه خیلی خسته میشم😅

من کار خونه خیلی میکنم

استراحت مطلق سرکلاژ

پیاده روی داشته باشی بهتره
استراحت مدام باعث بالا رفتن وزن بیش از حد میشه واینکه ماه های اخر پیاده روی خودش یه ورزش برا امادگی زایمان

نه راه میرم کارامو میکنم خرید میرم مثلا میوه سبزی
تو هفته میرم برای سیسمونی خرید در حد چهل دقیقه
درازم میکشم

پیاده روی بییشتردارم

ان تی سرویکس ۳۵ بود دکتر گفت خوبه
من انقدر دراز کشیدم امروز تو انومالی گفت شده ۳۹ 🤣🤣

استراحت..