چاقین؟
سلام عزيزم الان وزن خودتونا در حد نرمال حفظ كنيد هميشه ورزش كنيد
زمان بارداري شما 15الي20 كيلو اضافه مي كنيد
كه به اميد خدا اگر از جانب دكتر استراحت نباشيد
بعد از سه ماهگي هرروز يكساعت پياده روي كنيد كه همين يكساعت هر يك ربع كه استراحت كنيد
در اين صورت اندام شما تغيير زيادي نمي كنه فقط شكم شما بزرگ ميشه همه وزن مفيد اضافه مي كنيد فقط جنين رشد مي كنه
بعد فارغ شدند و شير دادن برميگرديد به وزن قبل خود
هووووف بیخیال بابا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.