چکارکنم کمر دردم کم شه ؟😭 صبح رفتم پیاده روی بعد دوش گرفتم و اسکات زدم ، بخاطر اونه یعنی ؟ کمر درد رو هی داشتم حالا شدتش زیاد شده

اگ دراز میکشی بهتر میشی ن درد زایمان نیست

عزیزم یکی از نشونه های زایمانه اگر خیلی سفت میگیره و ول میکنه اگر شدتش خیلی زیاده

خانمااسکات چیه

رفتی ورزش کردی که دردات شروع بشه زایمان کنی
آلان میپرسی کمردردت چیکار کنی کم بشه !
عزیزم زیادتر میشه کمتر نمیشه
انشالله زایمان راحتی داشته باشی