مامانا ب نظرتون چیکار کنم ک دیگ دردام شروع بشن؟پیاده روی زیاد کنم شروع میشه ب نظرتون؟

منم امروز ۳۸ هفتم فردا ۳۸ و۱ روز میشم

پیاده روی من خیلیییی میرفتم نزدیکی دوش اب گرم فعالیت سبک و زیاد

انبه
آناناس
خرما حتمن بخور
دمنوش گل ختمی سفید روزی دو بار
ماساژ پرینه
کگل
اسکات
لانچ
حرکت گربه
قرکمر
پله نوردی
شربت رقیق گلاب زعفرون و تخم شربتی و خاکشیر

ماما بمن گف ماساژ سرسینه پیاده روی رو توپ ضربه بزنی

عزیزم منم مثل تو همش این سوالو میکردم اما تا موقعش نشه دردا شروع نمیشن یا بچه نمیاد باید استراحت کنی و صبر داشته باشی تو خونه هم یوگا تمرین کن

اره پیاده روی خیلی خوبه باعث میشه زایمان کنی عالیه

اره عزیزم پیاده روی رو ک دیگه باید شروع کنی