مامانا من امروز 35هفتم کامل میشه 34 رو تموم میکنم خوبه به نظرتون ورزش و پیاده روی و شروع کنم؟!
یا بهتره ۳۶ ک کامل شد شروع کنم؟

صبر کن ۳۵ هفته را تموم کنی

باید با دکترت مشورت کنی گلم

بهداشت ک میگه حتی من از الان باید نرمش داشته باشم هفته ۳۷ ب بعد نرمشای خاصی داره دلیل نمیشه از الان فعالیت نکنیم ولی خیلی مهمه ک دکترت تایید کنه و مشکلی نداشته باشی مثه زایمان زودرس و اینا

سلام عزیزم پیاده روی و ورزش در بارداری از سه ماهگی شروع میکنند فکر نمی کنم مشکلی داشته باشه اگر خودتون شرایط خاصی ندارید

از هفته ۳۵ مجازه ورزش های امادگی زایمان

بنظرم حتما شروع کن
چون از اول نمی تونی طولانی بری کم کم باید زیادش کمی

اول برو معاینه ببین اصلا برا طبیعی اکی هستی یا نه