سلام مامانا من فردا 34 هفته ام پر میشه میرم تو 35 هفتگی پیاده روی و ورزش و پله رو تا الان شروع نکردم میشه راهنماییم کنید

Question

مامان فسقلی ۵ ماهگی

۷ ماه پیش

۲ پاسخ

مامان عماد ۴ ماهگی · Answer 1 · 2024-08-17T11:20:38Z

از الان ماساز پرینه رو شروع کن
از ۳۶ و۱ روزگی پیاده روی و رابطه و ورزش

مامان لیانا💕 ۳ ماهگی · Answer 2 · 2024-08-17T11:18:09Z

۳۵ هفتت پر میشه میری تو ۳۶ که پرش کنی .... اگه طبیعی میخوای شروع کن فعلا تایم کمتر پیاده روی ،از هفته ۳۶ ۳۷ هم پله