آره میتونید پیاده روی کنید فقط نبایستی به خودتون فشار بیارید
ارع روزی نیم ساعت کافیه من که شروع نکردم دوروز ورزش و پیاده روی کردم دردام گرفت باید زایمان میکردم بهم گفت استراحت کن بعد خوب شدم دکترم گفت بدنم زود آماده میشه از ۳۶هفته شروع کن😂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.