خانما من از هفته ۳۵ پیاده روی رو شروع کنم با ورزش؟

۵ پاسخ

پیاده رویی رااز۳۶هفتگی شروع کن ازتایم ده دقیقه بعدهی زیادش کن منم یعنی شروع کردم اومدم جایی که نمیتونم حتی رابرم واقعانمیدونم چطوری طبیعی میخام بیارم

من دکترم گفت از هفته 34دیگه شروع کن البته من فقط پیاده روی میکنم

دکترم ب من گف تا ۳۷ هفته بچه جا داره برسه زیر ۳۵ بچه میره تو دستگاه

هر ورزشی خوب نی ک عزیزم

در حد ورزش های کششی خوبه گلم

سوال های مرتبط

مامان پسرم👼🍓 مامان پسرم👼🍓 روزهای ابتدایی تولد