مامانایی ک طبیعی زایمان کردین از چ کاری نتیجه گرفتین برای شروع درد هاتون؟

پیاده رویی و ورزش

چندتا ورزش ک برات فرستادم.رابطه بدون جلوگیری(اگه بشه هرروز،اگه نشه یه روز درمیون)پیاده روی طولانی

سر دختر اولم با هیچ علامتی از پیاده روی فراوان نتیجه گرفتم
سر این یکی دخترم همه کاری میکنم و دهانه رحمم سه سانت باز شده و کلی علائم دارم ولی از هیچی فعلا نتیجه نگرفتم و دردی شروع نشده فردا هم ۳۹ هفته شروع میشه😒

من که کیسه آبم پاره شد
تو ۳۹ هفته و ۴ روز

ورزش و گرفتن آب گرم رو شکم

من که فرصت ورزش پیدا نکردم چون ۳۶ هفته و ۴ روز زایمان کردم ولی ماما همراه بگیرین حتما خیلی کمکتون میکنه

پله بالا پایین. جاروبرقی کشیدن تی کشیدن خونه! نزدیکی .حمام هروز

پیاده روی. رابطه بدون جلو گیری.دوش آب گرم

زود نیس