<< مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر >>

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

افزایش شیر مادر قبل از زایمان
افزایش شیر مادر قبل از زایمان و در بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری | لیست غذا برای زن باردار
ضرر مواد شوینده در بارداری
ضرر مواد شوینده در بارداری برای مادر و جنین چیست؟
افزایش هوش جنین
راه‌های افزایش و تقویت هوش جنین

سوال های مرتبط

مامان کــارن👨‍👩‍👧 مامان کــارن👨‍👩‍👧 ۴ ماهگی
‍ ♦️هویج_برای_افزایش_شیر_مادر

💟مصرف یک لیوان آب هویج در وعده صبحانه یا ناهار افزایش شگفت انگیزی در میزان شیر مادر خواهد داشت .
همچنین هویج کیفیت شیر مادر را بهبود می بخشد.
💟این ماده غذایی شامل ویتامین A است که مکمل شیر دهی بوده و موجب افزایش کیفیت شیر مادر می شود.
شما می توانید هویج را به صورت خام ، بخارپز، ویا حتی پوره ویا سوپ استفاده کنید.
💟در زمستان سعی کنید با هویج و شیر گرم و شکر ، پوره درست کرده و در میز غذایی خانواده خود قرار دهید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمدحسن👶💙 مامان محمدحسن👶💙 ۵ ماهگی
عزیزان کسی از دانه چیا تو دوران شیر دهی برای کاهش وزن و افزایش شیر مادر استفاده کرده؟
مامان رز کوچولو مامان رز کوچولو ۶ ماهگی
سلام دوستان چه مواد غذایی باعث سفت شدن رحم میشه و چه مواد غذایی باعث نرم شدن رحم میشه؟ممنون میشم راهنماییم کنین🥰
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دوقلوها مامان دوقلوها هفته سی‌وهفتم بارداری
امپول ریه زدم.چه مواد غذایی قند و‌ میاره پایین؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۲ ماهگی
بعد از زایمان با خوردن

🔸مایعات
🔸دلستر
🔸آب گوشت
🔸کاهو
🔸سیاه دانه

✍ شیر مادر افزایش پیدا می کند.
مامان فندوق مامان فندوق ۲ ماهگی
سلام دوستان
چه مواد غذايي واسه وزن گيري جنين خوبه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان رهام مامان رهام روزهای ابتدایی تولد
مامان ها مواد غذایی پروتئین دار شامل چه چیزهای میشه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان سید علی مامان سید علی هفته سی‌وپنجم بارداری
خانما شما الان تو بارداری مواد غذایی خاصی استفاده میکنین ؟؟!؟🤔
یا همونی ک قبلا استفاده میکردین معمولی 🤔
من حس میکنم ک باید مواد غذایی خاصی استفاده کنم و استفاده نکردم 😶😐
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان دیانا مامان دیانا روزهای ابتدایی تولد
مامانایی ک رژیمن مواد غذایی قند دار نمیخورن بیشتر چیا میخورین؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ملورین مامان ملورین ۲ ماهگی
🔹تغذیه افزایش هوش جنین

ید هم مانند اسید فولیک، یکی از مواد معدنی حیاطی در دوران بارداری است. کمبود این ماده معدنی در طول 12 هفته اول بارداری به طور قابل توجهی می تواند ضریب هوشی کودک را کاهش دهد.
مصرف کافی مکمل ید می تواند ضریب هوشی کودک را میزان قابل توجهی(17.25امتیاز) افزایش دهد.
✳️برای افزایش هوش جنین در رژیم غذایی خود مواد غذایی سرشار از ید مانند؛ نمک یددار، ماهی دریایی، پنیر، ماست، شیر و تخم مرغ را قرار دهید.
⛔️اگر مادری دچار کمبود ید و کم کاری تیروئید باشد و تشخیص داده نشود ممکن است جنین او دچار اختلال رشد شود همچنین عقب ماندگی ذهنی از عوارض شایع کمبود ید در دوران بارداری است
مامان ملورین مامان ملورین ۲ ماهگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
تاثیر کنجد بر شیر مادر شیردهی
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

🍃مصرف کنجد در طول دوران شیردهی موجب افزایش کیفیت و مقدار #شیرمادر میشود.

🍃بالا بودن کلسیم کنجد می تواند کمیت و کیفیت شیرمادر را بهبود بخشد.علاوه بر این، کنجد غنی از آهن است که برای تشکیل سلول های قرمز خون مهم است. داشتن مقدار کافی آهن در رژیم غذایی می تواند کیفیت شیر مادر را بهبود بخشد و برای رشد نوزادان بسیار مفیدست.

🍃کنجد همچنین حاوی مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، روی و ویتامین هایی مانند ویتامین E است که برای مادران و نوزادان مفید است.
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۳ ماهگی
مواد غذایی موثر برای پیشگیری از زردی نوزاد

میوه‌ها و سبزیجات
میوه‌ها و سبزیجات به‌خصوص انواع توت‌ها، مرکبات و سبزیجات دارای برگ‌ سبز، غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند. به‌همین‌دلیل، می‌توانند به بهبود عملکرد کبد و سیستم گوارش کمک کنند. پس برای کنترل تغذیه در بارداری و زردی نوزاد، باید به‌صورت منظم مصرف شوند.

آجیل و حبوبات
آجیل و حبوبات مانند بادام، گردو، عدس و نخود، حاوی پروتئین و چربی‌های سالم هستند و تاثیر زیادی در محافظت از کبد دارند.

غلات کامل
غلات کامل و سبوس‌دار مانند جو دوسر، گندم و برنج قهوه‌ای، سرشار از فیبر و کربوهیدرات‌های پیچیده هستند و می‌توانند به ثابت نگهداشتن سطح قند خون کمک کنند. این مسئله برای بهبود زردی نوزادان مفید است. زیرا افزایش قند خون به تجمع بیلی‌روبین کمک می‌کند.

آب
هیدراته ماندن مادر چه در دوران بارداری و چه در دوران شیردهی، کمک زیادی به دفع سموم به‌خصوص بیلی‌روبین می‌کند.

مواد غذایی حاوی آهن‌ و ویتامین D و C
تامین ویتامین D و C و آهن کافی در دوران بارداری، تأثیر بسزایی در حفظ سلامتی نوزاد دارد. اخیرا تحقیقات نشان داده‌اند که اگر مادر دچار کمبود این مواد مغذی باشد، ممکن است احتمال بروز زردی نوزاد افزایش پیدا ‌کند. از مواد غذایی حاوی آهن‌ و ویتامین D و C می‌توان به انواع گوشت، تخم مرغ، مرکبات، شیر و لبنیات و سبزیجات دارای برگ‌ سبز اشاره کرد.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان رادوین💙دلوین🩷 مامان رادوین💙دلوین🩷 ۳ ماهگی
سلام دوستان بهترین مواد غذایی ک برا وزن گیری جنین مصرف کردید چیا بوده
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان لیانا مامان لیانا ۲ ماهگی
سلام مادرای عزیز
برای وزن گیری از چه مواد غذایی خیلی خوبه ک استفاده کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان delvin مامان delvin هفته سی‌وچهارم بارداری
خانوما فشار خون بالا گرفتم چجوری بیارم پایین کنترلش کنم با چ مواد غذایی؟!
مشاهده ۸ پاسخ دیگر