امروز رفتم دکتر گفت وزنم زیادی رفته بالا(۶۸بودم شدم۷۶)☹️گفت باید برم دکترتغذیه،،،شماهاچقد اضافه کردین؟

سلام مامان مغز بادوم خوبی

من ۴ کیلو اضافه کردم میگم کاش بیشتر بوددد

فقط برنجو نون و ماکارونی رو کم کن پروتئین بیشتر بخور مرغ و ماهی و گوشت کباب طالبی و خربزه و هندوانه هم دکتر به من گفت وزنو بالا میبره بستنی هم همینطور میوه و سبزی بیشتر بخور دکتر من گفت همینا رو رعایت کنی احتیاج به دکتر تغذیه نیست پیاده روی رو زمین صافم مشکلی نداره

من کم کرده بودم این بار اخر رفتم اومده بودم رو وزن قبلی خودم ینی۶۸میگفت باید حتما زیادکنی😢

ومنی ک 1۸هفته رفته بودم وزنم 61
امروز مراقبتی25هفتگی داشتم وزنم 63/800
اخه کمه نم چرا رو همون وزنه موندم

من كه اول راهم و فعلا ٦كيلو كم كردم 🤦‍♀️🤦‍♀️😅😅😅

من تا برج ۱۲
۵۳بودم بعد الانم ۱ونیم یا ۲ کیلو اضافه کردم دکتر گف طبیعیه

جدی من فکر میکردم ۶۰کیلویی قدت چنده

من۴۳شدم۵۰😵‍💫

من هنوز به وزن قبل بارداریم نرسیدم 😂ویارم شدید بود خیلی کم کردم اوایل تازه دارم یکم جون میگیرم

من تا ۴ ماهم همون وزن قبلیم ۶۵ بودم. پنج ماهگیم ۶۷. این ماه رفتم ۷۰ دکترم گفت خیلی اضافه کردی😐 گفتم سه زیاده؟گفت اره نهایت تو یه ماه دو کلیو و نیم . توصیه کرد کنترل کنم خوراکمو و مولتیمو گفت یه روز در میون بخورم

منم همینم🥹😬دکتربهداشت فرستادتغذیه دکتر خودم هنوز نرفتم مثلا دارم یکم رعایت میکنم🥲🙈ببینم اون چی میگه 🙊

من اول بارداری۶۳بودم الان۶۹

من تا الان٩كيلو😹😹
٥٢بودم شدم٦١🙀🙀🙀

من ۵ کیلو اضافه کردم
🥺

من اولش 6 کیلو کم کردم
الانم همون 6 کیلو رو اصاف کردم

من ک فک کنم ۵ ۶ ماهه بودم رفتم بهداشت وزنم قبلیم ۷۳ بود شد ۸۰ گف واییی حالا هزارتا درد و مرض میگیری طبیعی نیسسس و فلان در صورتی ک همش ۶ ۷ کیلو اضاف کردم تو بگو ماهی یه کیلوو ... رفتم دکترم متخصص گفتمش ۸۰ زیاد نیس گف ن عادیه حامله ای مگه نباید اضاف کنی ...خود دکترمم منو دید گف کجات به ۸۰ میخوره🤷‍♀️🫤🤣تعجب کرد چون بدنم زیاد درشت نشده بود ریز دیده میشم😵‍💫😑خلاصه به فکر نباش حامله ایی بایدم اضاف کنی🤰🍓

من ۴تا کم کردم از اول تا الان🥹

من قبل بارداری ۵۷ بودم
سه ماه اول کم کردم ۵۵ شدم
الان ۶۱م

منم بارداری اولم 20ک اضافه کردم😂

منم هفته شما بم گفتن خیلی اضافه کردی قرص مولتیمو دوبار در هفته خوردم و شیرینیجاتم خیلی کم مصرف کردم تو سه هفته ۴۰۰ گرم اضافه کردم درست شد وزنم

من ۳کیلو نیم

نگوووو.منم ۶کیلو اضاف کردم.ینی خیلیه؟بخدا خیلی کم میخورم😭

کلا۴ کیلو تاالان والانم رژیمم

بنام خدا قبل بارداری ۷۵ کیلو بودم الان شدم ۹۲

دکترم ب من گفت فقط برنجو کمتر کن
و تاثیر هم داشت

من ۵. ۶ کیلو

من تا الان ۱۰ یا ۱۱ کیلو اضاف شدم
دوهفته دیگه میرم سونو رشد

من ۶ کیلو طی ۲ ماه

قبل بارداری ۷۷ بودم هفته پیش بهداشت رفتم ۸۱ بودم

من ۲ کیلو اضاف کردم

من اولش۳کیلو رفتم بالا الان ۳ کیلو کم کردم🤪

اره زیاد اضافه کردی من تا الان ۴کیلو اضافه کردم اما برای قندم رفتم دکتر تغذیه دستور غذایی داد برو خوبه

بنام خدا هنوز هیچی 🫠🫠

من 9 کیلو کم کردم چخبرته 😬😂

من که هر ماه که میرم تا کم کردم

عزیزم من همون هفته های اول ۱۰ کیلو به وزنم اضافه شد🥲

منم 1کیلو اضاف کردم

من ک همونم🥴