دوستان میشه لطفاً راهنمایی ام کنید میخوام به وزن قبل زایمان و در واقع به هیکل قبلم برگردم
بگم که خودم شیر میدم ورزش های شکمی هم انجام میدم با دکتر تغذیه صحبت کردم می‌گفت فقط پیاده روی که دارم انجام میدم نون و برنج هم که میخورم ولی انگار سایز کم میکنم ولی اونجوری که بخوام
قبلا ۵۶ بودم بارداری ۸۲ بعد زایمان ۷۴ که چند ماه تکون نخورده
اینقدر کمرم باریک بود که ماما پزشکم منو اینجور یاد میکرد الان رژیمی گرفتید تو شیردهی راضی باشید البته نمی دونم پزشک به من گفت تا شیر میدی سمت رژیم و اینا نرو

من الان یک کیلو از قبل بارداریم هم لاغرتر شدم،اما به ظاهر خیلی لاغرتر شدم،رون هام خیلی آب شده،صورتمم افتاده شده،شکم هم خیلی کم دارم ،چون دیابت بارداری داشتم کلا تو بارداری ده کیلو اضافه کردم،دوست ندارم اضافه وزن داشته باشم،اما الان هم انگار از ریخت افتادم

عزیزم نظرات دوستان و انجام بده اگه جواب نگرفتی من میتونم کمکت کنم تا لاغر بشی
با کمترین هزینه بدون داروی شیمیایی

منم ۵۷ کیلو بودم اینقد کمرم باریک بود هزارتا ترک خوردم شدم ۸۲ بعد زایمان ۷۳ الان ۶۸ ام دارم ورزش میکنم تا ببینم چی میشه

من بعد زایمان یهو وزن کم کردم تا حدی که فقط ۲ کیلو به وزن قبل بارداری ام بود
تو بارداری هم زیاد وزن اضافه نکرده بودم
اماااا الان دوباره چااااق شدم
چون شیر میدم گرسنه میشم و مدام دارم میخورم

من که وزنم خودش میاد پایین ۷۵بودم شدم ۶۰. ولی شکمم هنوز هست

دقیقا منم کمرم باریک بود ولی الان نه
چاق شدم و شکمو