از یه طرف قندم بالاس
از یه طرفم دفع پروتئین دارم
دکترم گف نمکو‌ حذف کن
ب خاطر قندمم ک شیرینیجاتو‌ باید حذف کنم
چی‌بخورم پس 😔
کیا تجربه دارن

منم همین بودم غذاها رب انار میزدم مزه میگرفت با ادویه رب گوجه نزن نمک داره

منم بیشترغذاهامون نونی برنجی
متاسفانه
ولی میخام خیلی کم کنم وبیشتر پروتئن گوشت ماهی ومرغ واجیل شیر
ماست
تخم مرغ صبحانه سوپ جو اینارو مصرف کنم.کدو سبز هم خوبه

عزیزم مغزیجات خام بخور در طی روز
توت خوبه برا کنترل قندت
سالادهای مختلف درس کن مثل سزار با ابلیمو و روغن زیتون
باید بریم دکتر برنامه غذایی بهت میده دکتر تغذیت

ههههی خواهر منم دنبال وزنگیری ام قندم بالاست
شما باچی کنترل میکنید قنداتون

من
قندم لب مرزه اصلا شیرینی نمیخورم
نمکم نمیخورم
غذاهای سفره رو میخورم ولی بدون نمک
شما که قندت بالاست ماکارونی و برنجو کم کن
بجاش گوشت مرغ لبنیات ،بادوم درختی ، کباب و مغزیجات بیشتر بخور و سبزی های برگ سبز مثه کاهو بروکلی
خیار گوجه

منم دیابت بارداری دارم عزیزم کباب بخدر مرغ با لوبیا سبز درست کن بخور حبوبات لوبیا چیتی آبگوشت واینچیزا من میخورم همش

تحمل کن دیگه عزیزم،آخرای بارداریته تموم میشه راحت میشی،اونموقع دیگه هرچی دلت خواست میتونی بخوری