سلام عزیزان من روزی سه وعده غذا میخورم کامل زیاد خوردنی معده درد میگیرم میگن نمیخوری در حق بچت گناه کردی چه چیزی خیلی مهمه ووزن گیره بگین بخورم

سلام اصلا درست نیست حرفشون بعضیا اصلا ویار دارن تا آخر بارداری نمیتونن درست غذا بخورن حتی شما که به اندازه میخوری بعدم هرچی کمتر بخوری تو وعده های بیشتر خونرسانی به جنین بهتر میشه و خوب رشد میکنه

درحدی بخور که نیازته . خودت حس میکنی سیر شدی اصلا زیاد از حد نخور ، بچه اونچیزی ک باید از بدنت بگیررو میگیره به حرف بقیه نکن

آبگوشت، بوقلمون ، حلیم مغزیجات

عزیزم تعداد وعده هاتو زیاد کن ولی کم بخور تا معده درد نگیری ، نگران وزن بچتم نباش اون خودش اون تو قشنگ تغذیه می‌کنه واسه خودش ، اگه شکمت کوچیکه فک نکن وزن بچه هم کمه شکم ربطی به وزن بچه نداره

بستنی ، دلستر، دنت

وای چه ربطی داره زیاد بخوری خودت چاق میشی

بستنی
حلیم
فرنی
آجیل
دلستر