بستنی و لبنیات هم مهمه
هرچیزی که پروتئین داره
حبوبات
مغزیجات
کباب، حلیم، آبگوشت
بستنی و ذرت مکزیکی
تاپیک ببین اخرین تایپکم همین موضوع گفتم بچم توی ۴ هفته حسابی وزن گرفت
تخمه مرغ آبپز .عدسی .پروتئین. شیر خرما .حلیم. کله پاچه
حبوبات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.