بچها شما این قرص ها رو کی میخورید و چجوری که جذبشون بهتر باشه؟؟؟

آهن
مولتی ویتامین
ویتامین دی
کلسیم
امگا۳

آهن رو آخرشب موقع خواب بخور و کلسیم رو بعد صبحانه، این دوتا رو باهم مصرف نکن که اصلا جور در نمیاد

مولتی ویتامین صبحا بخور بعد صبحانه چون فقط صبحا جذب میشه ویتامین دی با ناهار چون محلول در چربیه. اهنو قبل خواب میخورم

اهن قبل خواب،ویتامین دی و کلسیم بعد ناهار،امگا سه بعد صبحونه

سلام دکتر خون به من گفت یه ساعت قبل نهار و شب موقع خواب بخورم دوتا میخورم

من خودم اهن رو با مولتی بعد صبحانه میخورم
اگه کم خونی داری (اهن با ناهار بخور) بهترینش اینه صبها بخوری با چای کم رنگ یام آبجوش
کلسیم هم ساعت ۱۶ با د۳ بخوری بهتره ی میان وعده داشته باشی ک چربی داشته باشه مثلا ماست یا مغزیجات یا یه لقمه غذا
اگه اسپرین و پروژسترون هم داری قبل خواب

من کلسیم بعد از صبحانه میخورم
مولتی بعد از ناهار
اهن رو شب قبل از خواب
دستوری که پزشک نوشته

من کلسیم وامگاوویتامین دی ظهر
مولتی وآهن شب ها

آهن‌شب‌موقع‌خواب
مولتی بعد صبحانه یا با نهار
ویت دی با نهار
کلسیم شب
امگا با نهار