سلام دوستان من قصد بارداری دارم میشه لطفا تجربه هاتونو در اختیارم بزارین

سلام عزيزم پست نيت اقدام به بارداري بنده بخونيد زير پست بازم مطلب هست كامل مطالعه كنيد
منظورم از پست همون سوالهام هست كه براي دوستان توضيح دادم

1 یا 2 ماه قبل اقدام شروع کن اسید فولیک بخور شبی یه دونه
ویتامین D هم بخور

هرچی رحمت سرد باشه دیر تر باردار میشی

چای ماسالا،چهار شیره،ارده،کره بادام زمینی،گردو،فسنجون،گوشت بو قلمون.تخم مرغ ،تخم بلدرچین و....

پودر سیاه دونه با عسل مخلوط کن ناشتا بخور.زیر شکمتو با روغن سیاه دونه چرب کن

از تقریبا ۱ ماه مونده برا اقدام بارداری رحمتو گرم کن