سلام دوستان شکمم بالاست چکار کنم بیاد پایین ۳۸ هفته ۵ روز هستم

ورزش
پیاده روری

یادش بخیر من ۳۸ هفته و ۶ روز دردم گرف زایمان کردم...شکم منم پایین نیومد

شاید کلا نیاد پایین شایدم بچت بزرگه من پسر اولم ۴۱ هفته ب دنیا اومد تا زایمان پایین نیومد

عجله نکن خودش میاد پایین
برا من ک نیومده بود پایین

پیاده روی و ورزش مخصوص بارداری انجام بده دوش آب گرمم خیلی تاثیر داره