خانوما من دوماهه سزارین شدم توخونه ورزش میکنم بخیه هام دردمیگیره چیکارکنم تاکی صبرکنم ؟
شکمم همینطوری نمونه دلم میخوادلاغرکنم ولی نه میشه ورزش کردنه میشه رژیم گرفت

عزیزم منم سزارین شدم گفتن بعدچهل روز شکمتو ببندولی دیدم شکمم دردمیگیره نبستم،پرسیدم گفتن فعلا نبند،،الان دارم میبندم شکمم یکم اویزونه،
حالا برای ورزشم صبرکن وقتی میبینی دردداری نبایدورزش کنی تاکامل خوب بشی اگه الان مواظب نباشی بعداخدایی نکرده پشيمون میشی عوارضش می مونه!

عزیزم ورزش برای سزارینی ها تا ۳ ماه ممنوعه کلا . فعلا فقط میشه پیاده روی کرد

ورزش میگن ۶ماه باید بگذره.منم دوس دارم لاغر بشم نمیدونم تواین ماه ها چطوری