دکتر من به مریضاش تاکید میکنه روزی دو ساعت پیاره روی داشته باشن
اصلا از مولتی ویتامین استفاده نکن
به جاش کلسیم و د۳ بخور
روزی بیشتر از یک کف دست نون نخور اونم نون جو
برنج اصلا نخور
کباب و گوشت و مرغ رو اپپز یا بخار پز کن بخور بدون نون یا برنج
به هیچ وجه شیرینی و شوری نخور
هندونه و خربزه نخور
اینا یادم امدم من رعایت کردم خیلی خوب بود
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.