سلام مامانا من امروز رفتم بهداشت بهم گفته وزنتو کم کن وزنم کلا ۶۴ اوایل بارداری وزنم خیلی اومده بود پایین شده بود ۵۴ الان ک ۶۴ شده میگه باید بیاری پایین خیلی واره میره بالا حالاموندم چیکار کنم وزنمو کم کنم بچه چی اونم وزنش کم میشه 🤔😐😐

منم وزن قبل و بعدم مث توئه...دکتر چیزی نگف

سلام عزیزم ما ایتا گروه مادران باردار داریم ک اونجا کنار هم این دورانو سپری میکنیم و اگه سوالی بود و کسی بتونه کمک میکنیم به همدیگ...گفتم ب شماام اطلاع بدم اگه نیاز داری ب همچین گروهی خوشحال میشیم بیای کنارمون👍❤

من فک کنم سه کیلوی اضافه کردم توی این هفته برم بهداشت حتما میخواد به منم اینجوری بگه ، خب وقتی همش گشنه یم چجوری وزن بالا نره 🫤

محل نزار

توروخدا ب بهداشت توجه نکن تا یکم ادم وزن میگیره ب ادم میگن چاق شدی خب بارداری همینه دگ

زیاد نیست ۶۴ که
قدت چنده؟

وای بهداشت و ول کن فقط گیر الکی میده

تو این وضعیت که همش ضعف داریم مگه میشه رژیم هم گرفت

برنج و نون و ماکارونی سیب زمینی کم کن اینا خودتو چاق می‌کنه
کباب گوشت مرغ بلدرچین ماهی خوراک لوبیا عدسی این چیزا زیاد بخور

ب منم گفتن ولی نمیتونم نخورم که
من اول ۵۱بودم بعد شدم ۴۷ حالا هم ۶۳

رژیم ک نمیشه بگیری مولتی ویتامینتو شب بخور یا یک روز درمیان قندمصنوعی هم نخور پروتئین بخور ک بچه وزن بگیره خودت ن

به حرف بهداشت گوش‌نکن ببین دکترت چی میگ

غذاهایی بخور ک پروتیین داشته باشه
ب بچه وزن بده نه ب خودت