مامان های دیابتی من امتحان کردم وقتی برنج و نون و ماکارونی نمی‌خورم قندم خیلی خیلی پایینه،واقعا نرماله

کنارش خیار و کاهو هم زیاد استفاده کن ببین چقدر بهترم میشه

چربی بدتر از برنج و نون قند رو بالا میبره

برنج و نون درحد کم و همراه با سبزیجات بدون سس
من خودم چندین ساله دیابت دارم نمیشه نون و برنج رو حذف کرد مخصوصا حالا که بچه داره وزن میگیره

سبزی امروز ناهار زیاد خوردم ،با سبزی سیر کردم خودمو،

منم قندم بالاست با دستگاه تست خانگی ۱۰۰ بود ناشتا
پس مامان هانا وعده غذاییت چجوریه.؟؟

من اگ برنج و نونا ازم بگیری سو تغذیه میگیرم نمیدونم چی بخورم

سیب زمینی و نوشابه روهم حذف کن.

خب اینا قند بالایی دارن دیگ ماهم نمی‌خوریم زیاد