سلام من یه هفتس شکمم کار نمیکنه .شکمم دردم میکنه بنظرتون چی بخورم چیکار کنم ؟

شب چند دونه انجیر خشک توی یه لیوان آب جوش خیس کن درش و ببند تا صبح بمونه بعد اول صبح ساعت ۷ پاشو آروم آروم بخورش آب اشم بخور آب ولرم هم مدام استفاده کن آب سرد به هیچ عنوان نخور غذات هم وعده هات و زیاد کن و کوچیک اصلا یبوست نمیگیری

منم همینجوریم
زردالو بخور خیلی خوبه
هرروز زردالو و گیلاس میخورم شکمم کار میکنه
هرچی سعی کنی قرص نخوری بهتره

تازه سرکلاژ شدم دکترم برا یبوست اینو داده

هر روز پیاده روی کنید در حد نیم ساعت تا یک ساعت اگه منع پزشکی ندارید

لاکسی ژل خوبه

باید بری دکتر بهت دارو بده

انجیر خشک رو شب خیس کن صبح ناشتا بخور...پر زردآلو...کیوی عاااالیه

انجیر خشک عالیع

میوه های فصل ب مقدار زیاد

شربت لاکسی ژل. انجیر.آلو

کپسول فیتولاکس. قرص دایجستیو. روزی یکی بخور

باید دارو بخوری

لواشک الوچه برگه زردالو تو اب خیس کن چیزهای مسهل بخور دیگ