سلام عصر روز پنجشنبه تون بخیر 🌹
برنامه غذایی امروز پسرخونه‌مون☺️

صبحانه : فرنی خرما و گردو
مواد لازم :
شیرپاستوریزه
آرد برنج
خرما
گردو
طرز تهیه : یک لیوان شیر پاستوریزه رو میذاریم روی شعله وقتی حرارت دید و جوشید ، یک قاشق آردبرنج رو با یک لیوان آب سرد حل می کنید به شیرمون اضافه می کنیم مدام هم می زنیم،بعدش ۳ تا خرمارو پوست میگیریم با پشت قاشق له می کنیم اضافه می کنیم وقتی به قوام رسید از روی شعله برش می داریم پودر گردو رو بهش اضافه می کنیم .

میانوعده : شیرمادر

نهار : آبگوشت
مواد لازم :
نخود
لوبیا سفید
گوشت
رب
زردچوبه
دنبه ( به مقدار خیلی خیلی کم)
گوجه
پیاز
طرز تهیه : مامانا طرز تهیه آبگوشت مثل آبگوشتی که برای خودمون درست می کنیم فقط ادویه های مجاز رو استفاده می کنیم .

میانوعده : شیرمادر ، پنکیک
مواد لازم پنکیک :
تخم مرغ : ۱ عدد
شیر : نصف لیوان
آرد گندم : ۴ قاشق
موز: نصف ۱ عدد
طرز تهیه : یه تخم مرغ رو با نصف لیوان شیر و چهار قاشق آرد گندم حسابی مخلوط می کنیم ، تابه رو میذاریم روی حرارت کف تابه رو چرب می کنیم موز هارو حلقه حلقه می کنیم میچینیم ته تابه بعد مواد رو‌ بهش اضافه می کنیم در تابه رو میذاریم وقتی مواد حباب زد برش می گردیم .😋

شام : کته ماش
مواد لازم :
برنج
مرغ
ماش
پیاز
هویج
قارچ
پوره گوجه ( اختیاری )
کره
طرز تهیه : ماش رو از قبل می پزیم، پیاز رو با کره و مرغ و هویج و قارچ تفت می دیم بعدش پوره گوجه رو اضافه می کنیم ، سپس ماش پخته شده و برنج رو به همراه یک لیوان آب اضافه می کنیم وقتی که آبش کشیده شد دمش می ذاریم تا بپزه .😋

تصویر
۷ پاسخ

لایک فراموش نشه با سپاس 😍😁😜🫶

مرسی عزیزم

خدا خیرتون بده بالاخره یکی پیدا شد تو گهواره کاراش به درد آدم بخوره...میشه لایک کنید داشته باشمتون

چه باسلیقه🌸❤️♥️

لطفا درخواستم قبول کن 🥰

لطفا درخواستم قبول کن 🥰

خوش بحالت من بچه ام کته ماش نمیخوره

سوال های مرتبط

مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
برنامه ی غذای ۱۴۰۳/۳/۹ مهراد مامان 🤗

صبحانه : فرنی انبه ای
مواد لازم :
آرد برنج یا سویق برنج
شیر( شیرخشک یا شیرمادر یا شیرپاستوریزه )
انبه
طرزتهیه : یک قاشق آرد برنج رو با یک لیوان و نیم آب سرد حل کنید بزارید روی شعله وقتی به قوام رسید از روی شعله برش دارید خنک شد پوره انبه رو بهش اضافه کنید برای رقیق شدنش هم از شیرمادر یا شیرخشک استفاده کنید .
🍃 حواستون باشه شیر خشک و شیرمادر نباید حرارت ببینند ولی اگه از شیر پاستوریزه استفاده می کنید حرارت بدید حتما .

میانوعده : شیرمادر

نهار: پاستا تپل کننده
مواد لازم :
پاستا
گوجه
پیاز
کلم بروکلی
پنیرخامه ای
طرز تهیه : پیاز رو با روغن زیتون کم تفت میدیم بعدش بهش گوجه خورد شده رو اضافه می کنیم کمی که تفت خورد آب اضافه می کنیم حالا پاستا و کلم بروکلی رو بهش اضافه می کنیم وقتی پخت آبش کشیده شده کمی پنیرخامه ای اضافه و مخلوط می کنیم ، نسبت به ضائقه کوچولوهاتون میکس یا له کنید 😋

میانوعده : شیرمادر ، پودینگ موزی
مواد لازم :
موز
تخم مرغ
شیر پاستوریزه
کره
طرز تهیه : موز رو خورد می کنیم ، داخل میکس میریزیم تخم مرغ و شیر بهش اضافه می کنیم وقتی کامل میکس شد روی حرارت می ذاریم کره بهش اضافه می کنیم به غلظت دلخواه که رسید خاموش می کنیم 😍
🍃 حواستون باشه فقط روی شعله گذاشتید تندتند هم بزنید که تخم مرغش سفت نشه .


شام : سوپ تقویت و رشد مو 😁
مواد لازم :
گوشت
بروکلی
هویج
کدو
عدس
ماش
پودر جوانه گندم
کره
طرز تهیه : تمام مواد رو باهم میذاریم بپزه وقتی کامل پخت با توجه به ضائقه ی کوچولوهاتون میکس یا له کنید .
🍃ادویه های مجاز رو می تونید هم اضافه کنید .
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام اینم برنامه غذایی امروز مهرادم❤️
صبحونه :فرنی تخم مرغ و خرما : بمب وزن گیری
مواد لازم :
خرما: ۱ عدد
تخم مرغ آبپز : ۱ عدد
پودر بادوم : نصف قاشق چای خوری
آرد برنج : ۱ قاشق سرپر
طرز تهیه : یه قاشق آرد برنج و با نصف قاشق چای خوری پودر بادوم با نصف لیوان آب مخلوط کنید بذارید روی حرارت
یه مقدار هم بزنید بعد بهش خرمای له شده اضافه کنید هم بزنید تا یه مقدار به قوام برسه، بعدش نصف تخم مرغ آپز شده و مواد به قوام رسیده رو باهم بریزید داخل میکسر میکسش کنید. 😋

میانوعده : شیرمادر

نهار: کوکو لقمه وزنگیری
مواد لازم :
برنج پخته شده
سیل زمینی آبپز شده
آرد گندم
ادویه های مجاز
سبزی خشک ( نعنا یا شوید )
طرز تهیه : سیب زمینی آبپزشده و برنج پخته شده رو داخل ظرفی میریزیم با پشت چنگال له می‌کنیم ادویه های مجاز و سبزی خشک رو بهش اضافه می کنیم ورز میدیم قشنگ به هر شکلی خواستید سرخش کنید .

میانوعده : شیرمادر + دنت توت فرنگی
مواد لازم :
توت فرنگی
کره
نشاسته
شیر
نبات
طرز تهیه : توت فرنگی هارو خورد می کنیم با شیر و نشاسته قاطی می کنیم با میکسر میکسش می کنیم بعد مواد رو از صافی رد می کنیم بعدش یه ماهیتابه می ذاریم روی حرارت مواد رو داخلش میریزیم بهش یه مقدار کره و نبات اضافه می کنیم هم می زنیم تا به قوام برسه .

شام : سوپ تپل کننده
مواد لازم :
مرغ پخته( ریش ریش شده)
هویج ( رنده شده )
پیاز
کره
آرد گندم
طرزتهیه : پیاز رو خورد می کنید با کره تفت میدیم ۳ قاشق آرد گندم بهش اضافه می کنیم و تفت میدیم کم کم بهش آب اضافه می کنیم مرتب هم می زنیم تا گوله نشه بعد هویج رنده شده و مرغ پخته ریش ریش شده رو اضافه می کنیم ، ۳۰ دقیقه زمان بدید با بپزه .
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام به مامان های مهربون ، عیدتون پیشاپیش مبارک 🥰
برنامه غذایی مهرادم 🫶

صبحونه : تست تخم مرغی
موادلازم :
تخم مرغ ۱ عدد
نون تست ۲ عدد
کره
طرز تهیه : تخم مرغ رو میشکونیم داخل یه ظرف با چنگال قشنگ هم میزنیم یک دست بشه بعد نون تست هارو دو طرفش رو آغشته می کنیم تخم مرغ ، ماهیتابه رو میذاریم روی حرارت کره رو اضافه کنیم کره کاملا حرارت دید آب شد تست تخم مرغی رو داخل تابه سرغ می کنیم هر طرف نون تقریبا ۳ دقیقه کافیه .

میانوعده : شیرمادر

نهار : سوپ خوش مزه
مواد لازم :
دانه چیا
گوشت
لوبیا
کرفس
سیر
برنج
هویج
عصاره ی قلم
طرز تهیه : همه ی مواد رو باهم میذاریم بپزه یه مقدار کره یا روغن زیتون بهش اضافه می کنیم ، وقتی پخت متناسب با توانایی کوچولوهاتون میکس یا له کنید.

میانوعده : شیرمادر ، میوه

شام : کته لوبیا سبز
مواد لازم :
گوشت
برنج
هویج
لوبیا سبز
پوره گوجه یا رب
سیب زمینی
پیاز
کره
طرز تهیه : پیاز خورد شده رو با کره تفت میدیم ، سپس لوبیا سبز و سیب زمینی و هویج و گوشت رو اضافه می کنیم و میذاریم به همراه پوره گوجه یا رب بپزه ، سپس برنج رو با کمی آب اضافه می کنیم وقتی برنج آبش تموم شد دمش میذاریم تا نرم بشه .😋
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام عصرتون بخیر مامان های عزیز🥰

اینم سه تا ایده برای میانوعده که به عنوان صبحونه هم می تونید استفاده کنید فرقی نداره .

۱)فرنچ تست
مواد لازم
تخم مرغ
موز
سویق
نون تست
طرز تهیه : موز رو با چنگال له می کنیم ، تخم مرغ و سویق رو بهش اضافه می کنیم کامل مخلوط می کنیم ، هر دو طرف نون تست رو داخل مواد می ذاریم بعد یه تابه میذاریم روی حرارت کفش رو فقط چرب می کنیم با کره ، هر طرف نون رو دو الی سه دقیقه می ذاریم سرخ بشه .

۲)
مواد لازم :
هویج
تخم مرغ
موز
طرز تهیه : هویج رو میذاریم بپزه بعد پوره می کنیم ( من پسرم چون هویج پخته دوست نداره براش خام رنده کردم)، تخم مرغ هاروهم آبپز می کنیم ، موز روهم تکه ای می کنیم .

۳) پنکیک
پنکیک
مواد لازم :
تخم مرغ ۱ عدد
آرد ۱ لیوان
ماست یه قاشق
شیر یه قاشق
خرما سه عدد
موز یک عدد
سویق یه قاشق
طرز تهیه : خرما رو حدود نیم ساعت بذارید خیس بخوره بعد پوست و هسته ش رو جدا کنید با بقیه ی مواد مخلوط کنید و هم بزنید تا یک دست بشه میکس هم می تونید بکنید بعدش یه تابه بذارید روی گاز کفش رو چرب کنید و مواد رو سرخ کنید برای هر طرف ۲ الی ۳ دقیقه کافیه .

نوش جون کوچولوهاتون 😁😋
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
برنامه غذایی امروز مهرادم 🫶

صبحانه : فرنی زردآلو
مواد لازم :
آرد برنج
شیر ( شیرپاستوریزه یا شیرخشک یا شیر مادر)
زرد آلو
طرز تهیه : یک قاشق آرد برنج رو با یک لیوان و نیم آب سرد حل کنید بذارید روی شعله هم بزنید تا به قوام برسه بعدش از. روی شعله بردارید پوره زردآلو رو بهش اضافه کنید و با شیر رقیقش کنید 🤗
🍃شیر مادر و شیرخشک نباید حرارت ببینند ، اگه از شیر پاستوریزه استفاده می کنید بذارید حرارت ببینه یه مقدار بجوشه بعد برای رقیق شدن ازش استفاده کنید .

میانوعده : شیرمادر


نهار :سوپ پر کالری
مواد لازم :
گوشت
لوبیا
عدس
بلغور گندم
سیب زمینی
پیاز
عصاره ی قلم
طرز تهیه : تمام مواد رو باهم میذارید بپزه وقتی پخت با توجه به توانایی کودکتون له یا میکس کنید. ( عصاره ی قلم رو می تونید نیم ساعت آخر پخت اضافه کنید.)

میانوعده : شیرمادر ، آب آناناس


شام : کته عدس با خرما
مواد لازم :
عدس
برنج
خرما
زردچوبه
کره
طرز تهیه : عدس و آب با کمی زردچوبه می ذاریم بپزه بعد برنج اضافه می کنیم اجازه میدیم آبش کم بشه بعد دمش میذاریم ، چندتا خرمارو ریز ریز می کنیم با کره تفتش میدیم کنارش سرو می کنیم😋
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
برنامه غذایی ۱۴۰۳/۳/۴ جوجه ی مامان 😜

صبحانه : فرنی تخم مرغی
مواد لازم :
زرده تخم مرغ : ۱ عدد
آرد برنج : ۱ قاشق
شیره : ۱ قاشق
شیر یا آب : ۱ لیوان
طرز تهیه : همه ی مواد رو باهم مخلوط میکنید هم میزنیم تا یکدست بشه بعدش روی شعله ی ملایم می ذاریم تا به حرارت برسه یه مقداری که حرارت دید به قوام رسید خاموش می کنید .
🍃 با حذف شیر از ۶ ماهگی مجاز .
🍃 اگه کوچولوهاتون به تخم مرغ حساسیت دارند از تخم بلدرچین استفاده کنید .

میانوعده : شیر مادر

نهار : استانبولی پلو با ماست
مواد لازم :
برنج
سیب زمینی
پیاز
پوره گوجه
کره
طرز تهیه : پیاز رو با کره تفت می دیم سپس سیب زمینی خورد شده و پوره گوجه رو بهش اضافه می کنیم وقتی سیب زمینی پخت برنج رو با یک لیوان آب اضافه می کنیم تا کاملا پخته و نرم بشه .😋

میانوعده : شیرمادر ، انبه .

شام : سوپ
مواد لازم :
گوشت
رشته سوپی
جعفری
پیاز
کدوسبز
برنج
نخود
طرزتهیه : همه ی مواد رو باهم می ذاریم بپزه با ادویه های مجاز ،ولی جعفری و رشته سوپی رو نیم ساعت آخر پخت بهش اضافه می کنیم، یه مقدار کره یا روغن زیتون هم بهش اضافه کنید .
🍃حبوبات داخل سوپ رو بهتر چندساعت قبل بذارید خیس بخوره هم نفخش گرفته میشه هم زودتر پخته میشه .
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
بِـنِـویس فِـرِشـته بِـخـون مـادَر🙂👑
سلام به فرشته های عزیز گهواره 🥰
اینم برنامه غذایی امروز آقا مهراد گل🫶

صبحونه: فرنی موزی
مواد لازم :
موز
آرد برنج
شیرخشک با شیرمادر یا شیرپاستوریزه
طرز تهیه : یک قاشق آرد برنج‌ رو با یک لیوان آب سرد حل کنید بزارید روی شعله وقتی به قوام رسید از روی شعله برش دارید خنک شده پوره موز رو بهش اضافه کنید ، برای رقیق شدنش از شیرمادر یا شیرخشک استفاده کنید .
🍃حواستون باشه شیرمادر و شیرخشک نباید حرارت ببینند ولی اگه از شیر پاستوریزه استفاده می کنید حرارت بدید حتما .

میانوعده : شیر مادر

نهار : سبزی پلو با ماهی
مواد لازم :
ماهی
زردچوبه
پیاز رنده شده
سیر رنده شده
لیمو ترش
برنج
سبزی پلویی یا ( شوید ، جعفری )
طرز تهیه : اول یه مقدار ماهی رو مزه دار می کنیم تمیز می شوریم بهش پیاز و سیر رنده شده ، زردچوبه و لیموترش اضافه می کنیم می ذاریم ۲۰ دقیقه بمونه بعدش سرخش می کنیم با کره یا روغن زیتون البته من یه مقدار از روغن سرخ کردنی استفاده کردم .
برای پلو هم مثل پلویی که برای خودمون درست می کنیم برنج رو با یک بند انگشت آب میذاریم روی شعله یه چند دقیقه مونده بود آبش تموم بشه بهش سبزی اضافه می کنیم من از شوید استفاده کردم بعد آبش تموم شد دمش میذاریم .
🍃 موقع سروش من برای مهراد له کردم یه مقداری .

میانوعده : شیرمادر ، شیرموز
مواد لازم شیرموز :
شیر
موز
خرما
سویق
کنجد
طرز تهیه : تمام مواد رو داخل میکس میریزیم میکسش می کنیم بعد با شیر قاطی می کنیم .

شام : سوپ
مواد لازم :
رشته سوپی
کدوسبز
دال عدس
گوشت
آلو
پیاز
کره
طرز تهیه : همه ی مواد رو باهم میذاریم بپزه وقتی کامل پخت متناسب با توانایی کوچولوهاتون میکس یا له کنید .😋
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام سلام به مامانای خوشگل 😍
اینم از برنامه غذایی امروز خوشگل پسر مامان 🥰

صبحانه : خاگینه
مواد لازم :
تخم مرغ ۱ عدد
آرد‌ گندم ۱ قاشق سرپر
شیره انگور به مقدار لازم
طرز تهیه : ابتدا تخم مرغ ها را داخل کاسه مناسبی شکسته کمی مخلوط می کنیم تا از حالت لختگی خارج شود. حالا آرد را افزوده و مخلوط می کنیم تا هیچ گلوله ای باقی نماند.حالا تابه مناسبی را روی حرارت گذاشته و مقداری روغن داخل آن می ریزیم و از خمیر آماده شده رو داخلش میریزیم دو طرفش رو وقتی کامل پخت و سرخ شد شیره انگور رو بهش اضافه می کنیم .

میانوعده : شیرمادر

نهار : ماکارونی + ماست
مواد لازم :
ماکارونی
گوشت چرخ کرده
هویج
پیاز
نخودفرنگی آبپز شده
ذرت آبپز شده
رب
روغن زیتون
طرز تهیه : داخل تابه روغن زیتون میریزیم پیاز هارو خورد می کنیم تفت می دیم بعد هویج خورد شده رو اضافه می کنیم و تفت میدیم ، ذرت و نخود فرنگی و گوشت چرخ کرده رو اضافه می کنیم با ادویه های مجاز و یک مقدار رب تفت میدیم وقتی مواد آماده شد میریم سراغ ماکارونی ، یه قابلمه با مقدار لازم آب میذاریم روی گاز وقتی آب به جوش اومد ماکارونی هارو به دو قسمت می کنیم میریزیم داخل آب ۵ دقیقه بهش زمان میدیم وقتی نرم شد آب کشش می کنیم با مواد قاطی می کنیم میذاریم دم بکشه .
🍃 بنده ماکارونی رو موقع خوردن یه مقدار متناسب با توانایی مهراد له کردم چون خیلی درشت بود .

میانوعده : شیرمادر + میوه

شام : سوپ
مواد لازم :
لوبیا سبز
پیاز
سیب زمینی
گوشت
دانه چیا
دال عدس
برنج
عصاره ی قلم
طرز تهیه : همه ی مواد رو میذاریم بپز یه مقدار کره بهش اضافه می کنیم وقتی پخت متناسب با توانایی کودکتون میکس یا له کنید .
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام و‌ عرض ادب به مامانای زحمت کش🥰
برنامه غذایی امروز چراغ خونمون 💡😅

صبحانه : صبحونه انگشتی
مواد لازم
سیب زمینی
تخم مرغ
کلم بروکلی
طرز تهیه : سیب زمینی هارو داخل کره یا روغن زیتون سرخ می کنیم . تخم مرغ رو آبپز می کنیم و همچین کلم بروکلی هم میذاریم بخارپز بشه .

میانوعده : شیر مادر

نهار: سوپ وزن گیری
مواد لازم :
گوجه : حدود دو مشت
پیاز : ۱ عدد
سیر : ۱ یا ۲ حبه
جودوسرپرک : ۲ قاشق
ورمیشل
عصاره قلم
طرز تهیه : گوجه و سیر و پیاز رو خورد کنید توی کره یا روغن زیتون تفت بدید بهش زردچوبه اضافه کنید بعد یک لیوان آب وقتی چند دقیقه قل زد مواد رو با میکسر یا گوشت کوب برقی پوره کنید بعد بزار روی شعله ورمیشل و جودوسرپرک و عصاره قلم رو اضافه کن بزار یک ربع الی ۲۰ دقیقه بمونه تا پخته بشه .

میانوعده : شیرمادر + عصرانه‌خوشمزه
مواد لازم :
نخود فرنگی
موز
نون تست
کره بادوم زمینی
طرز تهیه : نخود سبز هارو می ذاریم بپزه ، نون تست رو برش میزنیم و بهش کره بادوم اضافه می کنیم ، موز روهم برش میزنیم .

شام : کوکو سیب زمینی
مواد لازم :
سیب زمینی : ۱ عدد
تخم مرغ : ۱ عدد
زردچوبه : به مقدار لازم
طرز تهیه : سیب زمینی رو رنده می کنیم بهش تخم مرغ و زرد چوبه اضافه می کنیم بعدش سرخ می کنیم .
درکنارش می تونید از سالاد کاهو، ماست ، گوجه ، خیار استفاده کنید .
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام سلام
برنامه غذایی روز چهارشنبه یکی یدونه مامان🫶

صبحانه : پودینگ دانه چیا ( برای وزنگیری و یبوست عالیه)
مواد لازم‌:
موز ۱ عدد
جودوسرپرک ۳ قاشق غذاخوری سرپر
دانه چیا ۱ قاشق چای خوری سرپر
خرما ۳ عدد
شیر یا آب ۱ لیوان
طرز تهیه : همه ی مواد رو میریزیم داخل میکسر میکسش می کنیم بعدش مواد رو میریزیم داخل یه تابه یا قابلمه میذاریم روی حرارت مدام هم میزنیم به قوام رسید خاموش می کنیم .😋

میانوعده : شیرمادر

نهار : سوپ
مواد لازم :
رشته سوپی +۷
قارچ +۸
لوبیاسبز +۷
گوجه +۸
جعفری +۶
سیب زمینی +۶
بلغور گندم یا جو +۷
طرز تهیه : تمام مواد رو باهم میذاری بپز ( به جز جعفری و رشته سوپی که نیم ساعت آخر پخت بهش اضافه می کنیم) وقت پخت متناسب با توانایی کودکتون میکس یا له کنید .

میانوعده :شیرمادر ، توپک
مواد لازم توپک :
نون تست +۸
پنیرخامه ای +۸
گردو +۸
طرز تهیه : نون تست رو خورد کنید یه قاشق پنیرخامه ای و پودر گردو اضافه کنید با ته قاشق له کنید یه قاشق سویق هم می تونید اضافه کنید بعد به شکل توپک دربیارید .

شام : کوکو ماش
مواد لازم :
ماش پخته
گشنیز
جعفری
آرد
طرز تهیه : تمام مواد رو باهم قاطی می کنیم خیلی کم آب اضافه می کنیم تا حالت خمیری بشه ، اگه سفت بود آب بریزید اگه حالت خمیری بود آرد بریزید ، بعد یه تابه بزارید روی گاز با روغن زیتون و حرارت کم سرخش کنید.😋
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سوال: سلام خوشگلا🥰
برنامه غذایی مهرادی 🫶

صبحونه : تخم مرغ کنجدی
مواد لازم :
تخم مرغ
کنجد
شیره
کره
طرز تهیه : ابتدا کره توی ماهیتابه بریز و کنجد بهش اضافه کن کمی تفت بده ، تخم مرغ رو بهش اضافه کن خودش رو کمی گرفت شیره انگور اضافه کن.😋

میانوعده : شیرمادر

نهار : سوپ
مواد لازم :
کدوسبز
هویج
نخودفرنگی
جودوسرپرک
عصاره قلم
کره
طرز تهیه : همه مواد رو با مقداری آب و کمی کره به مدت ۴۰ دقیقه تا ۱ ساعت می ذاریم کامل بپزه .
این غذارو به صورت پوره یا به صورت سوپ و ترکیب با نون به کوچولوهاتون بدید برای یبوست عالیه .

میانوعده : شیرمادر + پودینگ مقوی
مواد لازم پودینگ :
جودوسرپرک ۳ قاشق
موز نصفه موز
ماست ۳ قاشق چای خوری
دانه چیا به مقدار لازم
طرز تهیه : سه قاشق جودوسرپرک رو با مقداری آب میذاریم بپزه ۱۰ دقیقه ای آماده ست ، وقتی یه مقدار به قوام رسید از روی حرارت برش می داریم ، نصف موز رو با چنگال له می کنیم سه قاشق ماست بهش اضافه می کنیم حالا جودوسرپرک پخته شده رو بهش اضافه می کنیم و کاملا مخلوط می کنیم در نهایت مقداری دانه چیا میریزیم روش .
🍃دانه چیارو ۲۰ دقیقه قبل استفاده بذارید داخل آب بمونه .

شام : کتلت
مواد لازم :
سیب زمینی آبپز
گوشت چرخ کرده
آرد گندم
جعفری و گشنیز
طرز تهیه : ابتدا سیب زمینی پخته شده رو با پشت چنگال له می کنید ( رنده هم می تونید بکنید ) بعد گوشت چرخ کرده و جعفری و گشنیز و آرد گندم رو بهش اضافه می کنیم کامل مخلوط می کنیم ادویه های مجاز رو هم می تونید استفاده کنید ، با مقداری روغن زیتون یا کره سرخش می کنیم .😋
برای مشاهده‌ی پاسخ‌ها به لینک زیر مراجعه کنید:
https://gahvare.net/questions/6670ded6e196c
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام سلام روزتون بخیر و شادی 🫶
اینم برنامه غذایی امروز پسرمون👶🏻

صبحانه : فرنچ تست
مواد لازم :
پسته +۸
نون تست +۸
خرما +۸
گردو +۸
تخم مرغ +۸
طرز تهیه : یک عدد تخم مرغ رو داخل ظرف بریزید هم بزنید خرما رو پوست بگیرید له کنید با پودر مغزها اضافه کنید و هم بزنید ( برای مقوی شدن می تونید از یه قاشق سویق هم استفاده کنید)، هر دو طرف نون تست رو داخل مواد بذارید بعد داخل تابه ای که فقط کفش رو چرب کردید بزارید ، هر طرف دو دقیقه سرخ بشه کافیه .

میانوعده: شیرمادر

نهار: سوپ
مواد لازم :
مرغ
گوجه
پیاز
رشته سوپی
جعفری
برنج
سیب زمینی
دال عدس
طرز تهیه : تمام مواد رو باهم میذاریم بپزه به جز رشته سوپی و جعفری که نیم ساعت آخر پخت به سوپ مون اضافه می کنیم . یه مقدار کره هم اضافه می کنیم .

میانوعده : آب طالبی + پنکیک
مواد لازم پنکیک :
آرد گندم ۲ قاشق
تخم مرغ ۱ عدد
ماست ۲ قاشق
بادام ۵ عدد
خرما ۳ عدد
طرز تهیه : بادام و خرمارو بذارید چندساعت توی سه قاشق آب داغ خیس بخوره ، بعد همه ی مواد باهم مخلوط و میکس کنیم، یه تابه می ذاریم روی حرارت کفش رو چرب می کنیم ، مواد رو میریزیم داخل تابه ، برای هرطرف پنکیک دو دقیقه کافیه ، دو طرف باید پخته بشه .

شام : سیب زمینی سرخ کرده
مواد لازم :
سیب زمینی
کره
زردچوبه
طرز تهیه : سیب زمینی رو با کره سرخ می کنیم یه مقدار بهش زردچوبه می زنیم با ماست یا خیار و گوجه میشه سرو کرد.

🍃اینم خدمتتون عرض کنم پسرم هرزمانی تمایل به شیر خوردن داشته باشه می خوره فقط محدود به میانوعده نیست برای خوردن شیر محدودیتی نداره .
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام ظهرتون بخیر 🌺
برنامه غذایی امروز فندوق مامان 👦🏻

صبحونه : یه صبحونه خوشمزه
مواد لازم :
موز
نشاسته
شیرداخل غذا
خامه
طرز تهیه : نشاسته رو با شیر سرد هم بزنید و بزارید روی شعله مدام هم بزنید تا به قوام برسه ، موز و خامه رو هم باهم مخلوط کنید ، وقتی شیر و نشاسته به قوام رسید به ترکیب موز و خامه اضافه کنید و هم بزنید و سرو کنید .🌹

میانوعده : شیرمادر

نهار : سوپ بلغور و شوید
مواد لازم :
هویج +۵
کره +۵
مرغ +۶
بلغور گندم یا جو +۷
‌پیاز +۷
عصاره ی قلم +۷
شوید +۸
طرز تهیه : همه ی مواد رو باهم می ذاریم بپزه وقتی پخت متناسب با توانایی نی نی هاتون له یا میکس کنید .

میانوعده : شیرمادر + میانوعده مقوی
مواد لازم :
موز
پسته
دانه چیا
شیر پاستوریزه
طرز تهیه : دانه چیا رو بذارید ۲۰ دقیقه خیس بخوره ، پسته رو روی یه صافی بکشید تا بهتون پودر نرم و یکدست بده ، موز رو پوره کنید ، همه ی مواد رو باهم مخلوط کنید ، برای رقیق شدنش از شیر استفاده کنید ، نیاز به پخت نداره.😋

شام : کته نخودفرنگی
مواد لازم :
گوشت
کره
نخودفرنگی
قارچ
پوره گوجه
پیاز
برنج
طرز تهیه : پیاز رو با کره تفت میدیم و سپس نخود فرنگی و قارچ و پوره گوجه رو اضافه می کنیم وقتی کمی پخت برنج رو با یک لیوان آب اضافه می کنیم آب برنج تموم شد دمش می ذاریم کامل بپزه .😋


امیدوارم براتون مفید باشه 🥰