من چیکار بکنم دردام شروع بشه 😞😩

من که 40هفته و 2روز هستم هر کاری بگی انجام دادم ولی هیچ خبری نیست

پا مرغی راه برو

رابطه . پله بالا پایین. از همه مهم تر پیاده روی تند . ماساژ سر سینه هم مثل آمپول فشار عمل می‌کنه . تا میتونی نوک سینتو یا خودت یا شوهرت تحریک کن

✨️اقدامات لازم برای داشتن زایمان طبیعی خوب✨️

ماساژ سینه زیر دوش آب گرم،اسکوات، رابطه بدون جلوگیری،استفاده از شیاف گل مغربی، معاینه،خوردن خاکشیر،چرخش لگن روی توپ،ورزش های کگل، پیاده روی طولانی.✨️♥️

مثل من منتظر بمون
من ورزش ها رو انجام میدم شیاف گل مغربی رو هم میزارم همش هم پیاده رویی می کنم هنوز خبری نیست

نزدیکی کن جلو گیری نکن مایع منی رو بریزین داخل ک دهانه رحم رو نرم کنه