دوستان ی سوال علت این ترش کردنای خیلی بد معده چیه همش گلوم داره میسوزه و انقدر اذیتم میکنه ک از خیر غذا خوردن مجبورم بگذرم!... راه حلی داره و مربوط ب دوران بارداریه؟!

ترش کردن معده یعنی نینیت پر مو که خیلی اذیت میکنه اینجوری

غذا در وعده هاى کوچک و متعدد هر 2 تا 3 ساعت مصرف شود.
به جاى استفاده از مواد غذایى سرخ کرده، از غذاهاى آب پز و بخار پز و یا کبابى استفاده کنند.
غذا به آرامى و در محیطى با آرامش میل شود.
از خوردن غذاهاى حجیم پیش از خواب خودداری شود.
از نوشیدن آب و مایعات در هنگام غذا و یا بلافاصله پس از اتمام غذا خوددارى شود؛ آب و مایعات را مى توان دو ساعت پس از صرف غذا مصرف کرد.
انجام کمى پیاده روى بعد از صرف غذا مفید است.
رژیم غذایى باید پر پروتئین و بدون قندهاى ساده باشد؛ مواد غذایى پروتئینى ترشح گاسترین را تحریک کرده و فشار اسفنگتر تحتانى مرى را افزایش مى دهند؛ اما مواد غذایى حاوى قندهاى ساده ترشح انسولین را تحریک مى کنند و باعث کاهش فشار اسفنکتر تحتانى مرى مى شوند.
رژیم غذایى باید کم چرب و حاوى مقادیر کمى از غذاهاى سرخ شده، سس هاى خامه دار، آبگوشت هاى چرب غلیظ، گوشت هاى پرچرب، شیرینى ها و مغزها باشد

من دکتر رفتم و برام قرص و شربت نوشت. برید دکتر