بعد ماست قرص اهن بخورم چی میشه ؟ 😐 اشکال خاصی داره یا فقط جذبش کم میشه ؟ ن

من ک حتی غذایی ک توش پنیر پیتزا باشه یا کره بخورم هم بعدش قرص اهن نمیخورم
چون میگم اینا از شیر درست شده شیر هم کلسیم داره نگه میدارم یه ساعت بعدشم میخورم

جذب نمیشه

قبل و بعد قرص آهن نباید لبنیات بخوری

جذب کلسیم کم میشه گمونم
اهنو نمیدونم
یادمه یه دورانی قرص اهن و کلسیمم رو باهم میخوردم😂😂 بعد لبنیات نمیخوردم روش
به عقل خودم شک کردم 😂
ولی بهتره یکی دو ساعت صبر کنی بعد بخوری اهنتو

مشکلی پیش نمیاد
فقط خاصیتش از بین می‌ره

جذبش کم میشه