سلام دوستان چطورین
یه سوال ، میوه مث زردالو و گیلاس و ایناهم تو این دوران باعث اضافه وزن میشه؟

دیگه اگه اینارو نخوریم چی بخوریم

نه فقط اگ یبوست داشته باشی خیلی خوبه من کلا یوبسم الان چند روزه دارم میخورم بهتر شدم البته زیاد از حد خوردنش باعث دلپیچه و اسهال میشه

به اندازه بخوری نه.بیش از اندازه بخوری قندو میبره بالا اضافه وزن گمون نکنم

هرچیزی که کالری داره میتونه باعث افزایش وزن بشه
هرچی که میل میکنید اگر در بازه ی کالری مجاز روزانه باشه اضافه وزن نمیاره اگر بیشتر از کالری مجاز روزانه دریافت کنید اضافه وزن میاره
و هرچیزی جز آب و چایی کالری داره

سلام عزیزم فکر نکنم