سلام دوستان من هفته ۲۷ بارداری ام قند ناشتام ۱۰۰ بود رژیم داده تا دو هفته چی بخورم چی نخورم که بتونم تا اخر بارداری ادامه بدم؟
دوم اینکه از الان میتونم خاکشیر با کاسنی بخورم زردی نگیره بچه ؟
برا کولیک چی ؟
پسر اولم داشت همرو خدا کنه دومی نداشته باشه

نه نخور فعلا زوده.
برای قندت کاهو و خیار بدون نمک بخور. قندو شکر و شکلات نخور. سیب زمینی و برنج کمتر بخور. فقط نان سنگک استفاده کن . میاد پایین

الان زوده برای کاسنی و‌اینا .من

کدو سبز رو رنده کن با خیار و ماست و یه حبه سیر یعنی سریع قند رو میاره پایین باور نکردنی

کدو
سبزیجات سبز
حبوبات
سینه مرغ
لبنیات کم چرب
اینارو بخور، قند مصنوعی هم کامل حذف کن

سلام ماکارونی وسیب زمینی نخور،برنج۱۰قاشق،نان نصفه قبلابخور،هله هوله وشیرینی شکلات نوشابه نخور،آجیل ومغزیجات بخور،حجم غذاکم باشه وتعدادوعده هات زیادقندت کنترل میشه

خاکشیر و کاسنی خوب نیستن زایمان رودرس میارن