۵ پاسخ

باشه ممنون

استراحت استراحت استراحت اگر لکه بینی خدایی نکرده‌ پیداکردی برو شیاف بهت میده ...نزدیکی هم نداشته باش

خیلی میترسم

استراحت ... رابطه نداشته باش پله بالا و پایین نرو یا با احتیاط سنگین بلند نکن پیاده روی طولانی نداشته باش

استراحت زیاد
کار سنگین نکن
پله بالا و پایین نشو
شیافت رو بزار
سرپا زیاد نمون
به عبارتی بخور و بخواب
جفت یواش یواش میاد بالا خودش
رابطه هم محدود بشه

سوال های مرتبط