مامانا برا زایمان طبیعی هنگام درد وبستری شدن چکار کنیم دردا کمتر بشه جنین زود به دنیا بیاد خواهشن کمک کنید استرس دارم

به نظرم ماما همراه بگیر هم کمکت میکنه و هم خیلی استرست کم میشه
تا لحظه ایی که فرزندتون بدنیا بیاد کنارتون

جیغ نکش دردهارو بکش داخل و زور بده داخل زود زایمان میکنی نفس عمیق کشیدن باعث میشه زایملنت عقب بیفته

نفس عمیق کشیدنم خوبه. ماما به من حالت سجده رو هم گفت انجام بده. بصورت سجده واستی و باسن و به چپ و راست حرکت بدی

ازشون بخواین براتون مسکن بزنن
من تو رضوی زایمان کردم. اول دکارم گفت آمپول اپیدورال بزنیم منم از ترسم گفتم اره حتما. ولی عوارضشم هست. از کمر درد و سردرد و ...
بعد دکترم گفت بیا بادارو شروع کنیم اگه نتونستی تحمل کنی بعد امپول بزنیم. منم قبول کردم. سه نوبت دارو زدن. از ۵ سانات تا ۸ سانت. اینقد تو هپروت نگه میداشت که بیشتر لذت داشت تا درد. فقط اون چند دقیقه اخر که بچه بدنیا میاد سخته
برا منکه نسبت به دختر اولم تجربه خیلی خوبی بود. نمیدونم چرا بقیه دکترا این کار و نمیکنن و سریع میرن سراغ امپول

دردا باید پشت هم باشن و فاصله ی دردا کم باشه .... الکی هم زور نزن هم موقع ۱۰ سانت شدی و دردت گرفت باید زور بزنی ....

واسه درد ک کاری نمیتونی بکنی از روش هاش بی دردی مگر اینکه کمک بگیری

سوره انشقاق و زیارت عاشورا بزن
زور بزن به جای جیغ
اگه ماما داری بگو با روغن چربت کنه
شیاف بزارن برات
رو توپ برو اسکات بزن حالت اردکی راه برو تو زایشگاه

فقط جیغ نزن نفس بلند و اروم بکش

موقع درد تنفس عمیق از بینی دم از دهان بازدم