۴ پاسخ

کلسیم معمولا بعد ناهارت بخور ..آهنم ک شب قبل خوابه

باید حداقل ۷ ساعت بینشون فاصله باشه
اهن دو ساعت بعد از غذا استفاده بشه

نه همزمان نباید مصرف کنی دوساعت بعد هم بخور چون کلیسم آهنو خنثی میکنه

باهم مصرف نشه

اهن باید دوساعت قبل و بدش چای و شیرم نخوری

سوال های مرتبط