دختراااا من اول خیلی مصمم بودم که طبیعی زایمان کنم ولی الان تایپینگ هر کدوم از خانوما که طبیعی زایمان کردن دیدم که قبلش کلاس آمادگی زایمان رفتن در حالی که من این نه ماه رو استراحت بودم و نتونستم برم 🥲الان میترسم نتونم موقع زایمان آمادگی لازم رو داشته باشم 🥺 بنظر شما میتونم طبیعی زایمان کنم یا نه ؟😞

اصلا بلد شدن نمی‌خواد و کلاس رفتن لازم نیست،زایمان امری طبیعیه که بدن طوری طراحی شده بتونه به کمک خدا از پسش بربیای نگران نباشین.منم زایمانم کلاس نرفتم

عزیزم از من بشنو
برو سزارین حتما بخدا انقدر راحته ک نگو
من گردن درد داشتم چون هم سرمو موقع عمل تکون دادم بچه هارو بیینم
باد عصبی بود از من
از بچه ها ک دور شدم گرفت ب محض اینکه اومدم شب بیمارستان پیششون موندم باز شد خیلی عجیییب
بقران سزارین خیلی راحته

عزیزم این پیج خیلی پست های خوبی داره:
mama_teamm
علاوه بر اون، به ادمینش پیام بده بگو دوره زایمان راحت میخوام. این دوره برای همین هفته های شما هست.
در حالت کلی هم اصلا استرس نداشته باش مگه از اول خلقت اینهمه آدم زایمان طبیعی کردن کلاس رفته بودن؟ خدا توان و تحملشو به آدم میده. ان شاءالله زایمان خیلی خوبی داشته باشی

من کلاس رفتم کلی هم ورزش کردم روزی ۴ بار ۲۸ تا پله بالا پایین رفتم الان معاینه شدم دکترم میگه لگنت تنگه و زایمان سختی قراره داشته باشی و به معنای واقعی پارههههه میشی ...اختیاری میرم سزارین🥲

کسی تو بارداری اندازه من استراحت نکرده بدون هیچ ماماهمراه و کلاسی زایمانم هم عالی طبیعی بود دردم گرفت رفتم بیمارستان دو سه ساعتم فول شدم زاییدم

تکنیک های تنفس و زور زدن رو بهت آموزش میده.ایشالا ک بدردت بخوره

یکی از اشناهای من اصلا فعالیت و کلاس نرفته بود دقیقا روزی ک معاینه شد فقط چند ساعت راه رفته بود زایمان کرد همون روز و خیلی اوکی بود
بدن با بدن فرق داره عزیزم بعدشم طبیعی اسمش روشه یه روال عادیه ک طی میشه و در حالت عادی تنها راه به دنیا اومدن بچه س

@mama_va_maman

سلام عزیزم منم انشاالله قراره طبیعی زایمان کنم ی پیجی تواینستاهس ک فک میکنم بدردت بخوره چون منم ن ورزشی انجام دادم ن کلاسی رفتم

منم از اول بارداری استراحتم قراره از ۳۷هفته پیاده روی شروع کنم
کلاس و اموزش نمیخواد فقط پیاده روی برو، روزی دوتا ۴۰ دقیقه، بقیشو خدا کمک میکنه
و موقع زایمان جای جیغ و داد، درست نفس بکش و زور بزن

اگ میتونی یه مامای خصوصی بگیر حین زایمان کمکمت میکنه به حرفش گوش بده قبل زایمان هم کباب بخور به خودت برس . با خودت خرما و عسل و چیزای مقوی ببر که انرژیت کم نشه جون داشته باشی بتونی زور بزنی . دردش لخظات اخر خیلی زیاده ولی میتونی حتما اصلا کم نیار خدا کمکت میکنه گلم😘😘

وقتی درد داری باید زور بزنی.
نفس بگیری تیکه تیکه زور بدی، ممتد نه
وقتی درد رفت استراحت کنی
موقع زور دادن دست همسرتو بگیر بکش که به اندام های داخلیت فشار نیاد
یا دستگیره تختو بکش

الانم وقت داری راجع بهش اطلاعات به دست بیاری و ورزش کنی
تلاشت رو بکن♥️

ماما همراه بگیر. توکل به خدا.

وا عزیزم الان ۳۷ هفته ای الانم بهتربن موقع اس شروع کن به ورزش و پیاده روی من ۳۶ شروع کردم زایمانم بخاطر امپول فشار سخت بود ولی زود فول شدم
از الان شروع کن تا ۴۰ وقت داری سه هفته قشنگ لگنتو اماده زایمان کن❤️

عزیزم کلاسا از لحاظ روحی آماده ت میکنه
وگرنه جسمی باید سالها ورزش کنی، با 9 ماه بارداری نیس
اونایی که بدن ورزیده دارن اصولا بخیه نمیخورن
از لحاظ ذهنی خودتو آماده کن اگر میخای طبیعی
وگرنه ک هیچی

من که ۱۳ روز پیش زایمان طبیعی کردم وماه آخر فقط پیاده روی کردم وکلاس آمادگی زایمان هم نرفتم تا میتونی پیاده روی روزی نیم ساعت اگه میتونی بیشتر داشته باش تا دهانه رحمت سریع تر باز بشه و راحت تر زایمان کنی. چون خودم این رو تجربه کردم میگم من سر هردو بچم پیاده روی زیاد میکردم هرروز این دختر دومم هنوز ۹روز زودتر به دنیا اومد چون پیاده روی هام زیاد بود دردهامو یکم تو خونه کشیدم وقتی رفتم بیمارستان ۵سانت دهانه رحم باز شده بود بعداز ۲ساعت هم زایمان کردم . زایمان طبیعی خیلی بهتره تا سز. وقتی بچت به دنیا میاد همه دردات‌ تموم میشه انگار نه انگار که درد داشتی. یک ماما همراه اگه تونستی بگیر که بیشتر کمکت کنه.

منم کلاس نرفتم میترسم.مخصوصا تو یه تایپک دیدم گفت بلد نبود زور بزنه بیشتر ترسیدم

عزیزم منم کلاس نرفته بودم ولی ۳۸هفته و ۴ روز دردام شروع شد و بعداز ۱۷ ساعت زایمان کردم,خواستی تاپیک گذاشتم برپ بخون تجربمو

گلم با مشورت پزشک همین هفته های اخر رو شروع کن ماساژ برو

دختر برو سزارین خیلی تمیز و مجلسی بخدا😁

میتونی بکنی عزیزم منم کلاس نرفته بودم ک پرقدرت باش از پسش برمیایی نگران نباش

خدا بخواد میشه