خانما كيا با شروع ورزش و باشگاه باردار شدن؟
بياين از تجربه هاتون بگين
واقعا ورزش كردن تو روند بارداري تاثير داره؟

منم دوماه بود ورزش شروع کردم بدنسازی با رژیم غذایی بود
که تصمیم گرفتم اقدام کنم
ولی چون سابقه تخمدان پلی کسیتیک داشتم و پریودیم منظم نبود ،فکر نمی‌کردم با اولین اقدام باردار بشم
ولی باردار شدم 😅فکر کنم تأثیر داره خوبه

من نمی‌دونم تأثیر داشت یا نه چون من چهار سال قرص جلوگیری می‌خوردم اما ورزش میکردم و باشگاه میرفتم ، شنا میرفتم به طور مداوم بعد چهار سال قرص رو قطع کردم و با اقدام دوم نتیجه گرفتم

اره چون باعث میشه از استراسهات و اضطراب محیط اطرافت دور شی

بله من فعلا قصد بارداری نداشتم میخواستم اول وزنمو کم کنم بعد
چهار پنج کیلو که از وزنم کم شد فهمیدم باردارم😅

بله واسه من تاثیز داشت