دخترا چطوری باید به استرس غلبه کرد؟!؟
من قبل از بارداری هم همین بودم متاسفانه
چیکار باید کنم

قرآن و نماز و درد و دل با خدا و سرگرم کردن خودتون و بعد از همه اینها گذر زمان هم کمک کننده هست. یکم صبور باشید تا دست و پاتون را جمع کنید

مدیتیشن کن حتماااا
آهنگ شاد بزار
خودتو سرگرم کن با فیلم های کمدی، کتاب، جدول حل کردن، حتی بازی تو گوشی،
اما مدیتیشن خیلی جوابه

سرتم به یه کاری مشغول کن

خوندن قرآن

گلاب استرس و کم می‌کنه