خانما برای یبوست چی خوبه من یبوست دارم اذیتم

زرد آلو هشک شده هم اگ قیصی نباشه دز زرد آلو های محلی باشه وترش
خیس کنی و بعد از هر وعده غذایی چند تا دوته بخوری عالیه

میوه های تابستونی اکثرشون شکمو شل میکنن نه میوه رو خوب بشور زیاد بخور
آلو ،هلو
انجیرم خیلی خوبه واقعا تاثیر داره

شربت لاکسی ژل بخور و پرزردآلو خیس خورده و هندونه و هلو و آب ولرم درروز چندتا لیوان بخور

شربت لاکسی ژل
آلو بخارا خیس شده
انجیر

زردالو وشربت لاکسی ژل

کیوی
آلو
انجیر

خانم ها من از بچگی میوه ای تابستونی رو من تاثیر نداشتن یبوست هم نداشتم عادی بودم اما الان یبوست کلافه ام کرده با میوه هم کارم حل نمیشه شربت روزی چقد و چن بار بخورم؟