خانما اقدامم من میخوام هررروز پیاده کنم خیلی خوبه برای رحم و تخمدان تقوی ؟؟؟
باید صبح ساعت ۷ پیاده یا ساعت ۱۰ صبح یا ۱۱ فرق نمیکنه؟؟ یا عصر

ورزش خیلی خوب تو اقدام

من از روز پريود تا ١٥روز كه تخمك گذاري بود فقط پياده روي كردم اونم تند
خيلييي تاثير داره ولي بعدش نه
ساعتشم فرقي نداره من ١١صب ميرفتم

برای رحم و تخمدان قوی فقط باید گرمی بخوری عزیزم
کسایی که قصد بارداری دارن اصلا نباید پیاده روی کنن بابد استراحت کنی

من عصرا میرم

تو اقدام ورزش خوبه؟؟؟