سلام خانوم ها
این که میگن ورزش و پیاده روی توی اقدام برای باردار شدن خوبه ، تا چه زمانی هست ؟
یعنی بعد از اقدام کردن دیگه باید استراحت کرد و فعالیت رو کمتر کرد یا میشه ک همچنان به پیاده روی ادامه داد
من شب ها حدود یک ساعت و نیم تا دو ساعت با همسرم میرم پیاده روی
بعد اقدام هم میتونم برم ؟ یا دیگه باید کمش کنم ؟

من با تنبلی تخمدان دوماه باشگاه رفتم نگو ماه دوم باردار شدم اما همچنان ورزش سنگین میکردم

دکتربمن گفت حتما پیاده روی برو ولی مسافت کوتاه و سبک
لکه بینی ندارم
گفت بعداز۸هفته اوکی باشی میتونی بیشتر بری

پیاده روی خوبه بعد از اقدام اما نباید خسته بشی

میتونی بری مشکل نداره