سلام من قند ناشتام ۱۰۰بود دکترم گفت هشتاد بالاست قند یکساعتم بعد گلوکز۱۴۶بعد دوساعت۱۷۶که دکتر گفت قند دوساعتم بیستا بالاست و جزو دسته دیابت بارداری محسوب میشم منتهی بهم دوهفته فرصت داد بیارم پایین قندمو بارژیم که قرص مصرف نکنم درغیراینصورت برام قرص تجویز می‌کنه منم توی این دوهفته برنامه غذایی هرروزمو می‌ذارم شاید به درد کسی بخوره تا ببینم انشاالله بعد پونزده روز چه نتیجه ای میگیرم
شب اول شام چهارقاشق املت +سبزی خوردن +دوکف دست نان لواش+یه پیاله ماست باکدورنده ای
صبحانه:دوعددخیار+یدونه گوجه+نصف قوطی کبریت پنیر+یه لیوان چای باچهارعددمویز+دوکف دست نان
ناهار:یک عدد بادمجان کبابی+دوقاشق کشک+یک کدو+دوکف دست نان لواش
میان وعده قبل ناهار:یک عددشیرپاکتی+یک عدد خرما
عصرانه ساعت۵:یک عددشلیل+پنج عدد آلبالو+نصف موز
شام:خورشت بامیه پنج قاشق+شش قاشق برنج+سبزی+یک لیوان دوغ
قبل ازخواب:چندعددمغزیجات برای جلوگیری ازدل ضعف
اینم بگم این رژیم طبق رژیم‌های دوران قبل ازبارداریم دارم میگیرم

سلام قند من ناشتام ۸۲ یک ساعت بعد ۱۳۸ دوساعت بعد ۱۶۷ دوساعت بعدم بالاست ؟

میگم‌تخم مرغ ابپز قند نداره ک اونم بخور

منم یه دوره رژیم قند داشتم میوه‌ها رو سعی کن با هم نخوری و حتما با فاصله بخوریشون(یعنی چند ساعت فاصله بینشون) به عنوان میان وعده پفیلا رو هم میتونی اضافه کنی خیلی خوبه هم برای خودت هم وزن بچه

ممنون

امشبم میرم پیاده روی درحد نیم ساعت چهل دقیقه

برا منم قندم لب مرز بود فقط نون و برنج کم کردم و شیرینی خیلی کم خوردم دوهفه بعد نرمال شد

میگم شما اراکی اکو جنین قلب رفتی؟اگر رفتی کجا انجام دادی؟

قند دوساعته باید 120باشه خیلی بالاس که

من دیابت بارداری دارم
شبا برنج نخور
آجیل رو تو طول روز بخور شبا قبل خواب ماست کدو، یا ماست موسیر با خیار بخور

۳ تا کارت اشتباه نون لواش بدترین نون ،باید سنگک بگیری ،و بعدیش میوه رو به جای اینکه همرو باهم بخوری ۳تا وعده صبح ظهر شب کنی،و بهتره که برنج کامل حذف نشه

منم قندم بالا بود رژیم گرفتم
برنج شب کاملا حذف کردم ، فقط ناهار برنج میخوردم ماکارونی هم حذف کردم نونم فقط سنگک بیشترهم کدو و مرغ میخوردم کلا هرچیزی ک قند داشت و کنار گذاشتم و میوه های قند پایین میخوردم

خب اینجوری ک بچه اصن وزن نمیگیره

وای من ترجیح میدم قند داشته باشم قرص بخورم😟خیلی بده

عزیزم دستت دردنکنه گذاشتی ولی نون لواش نخور سنگک بخور لواش قندش خیلی زیاده

قندناشتام۸عددبالابود